심심풀이로 읽기 좋은 ˝잠 못들 정도로 재미있는 이야기˝ 시리즈의 자율신경계 편. 진지하게 깊은 지식을 얻을 생각으로 접근하는 것은 추천하지 않는다. 정말 시간 때우기 용으로 심심풀이용으로 술술 읽는 편이 좋다. 자율신경계란 무엇인지 어떻게 하면 자율신경계의 균형을 찾고 건강해질 수 있는지를 삽화와 함께 간결하게 설명해준다.