파스타 다이어트

파스타 다이어트 - 면 덕후를 위한 슬기로운 당질제한 레시피
스기 아카쓰키 지음, 임지인 옮김 / 길벗 / 2020년 7월

파스타를 좋아하는데 파스타로 다이어트를 할 수 있을 줄 몰랐네요. 파스타하면 탄수화물의 대표주자같은 이미지였는데, 사실 밥이나 빵보다 당질이 적고 GI 지수도 낮다고 합니다. 이 책은 파스타의 양을 약간 줄이고 부재료를 듬뿍 넣어서 요리하는 법을 알려주는데 다이어트는 물론 건강에도 좋을 것 같습니다. 추천합니다.

기초대사량 올리기

오늘부터 1일 - 하루 20분, 평생 살찌지 않는 완벽 홈트
김지훈 지음 / 리스컴 / 2020년 8월

살이 찌지 않는 체질이 되려면 기초대사량을 올려야 하는데 그게 쉬운일이 아니죠.
하루 홈트 20분으로 기초대사량을 올릴 수 있다는 문구에 귀가 솔깃해 집니다. 정말 살이 찌지 않는 체질이 될 수 있을까요?
이 책에 나온대로 따라하다 보면 정말 그렇게 될 수 있을 것 같은 희망이 생기네요. 구성이 매우 알차보입니다.
읽어보고 싶어지네요.

영어 말하기

스피킹 매트릭스 : 0 제로 - 모국어처럼 유창한 영어 말하기의 시작 ㅣ 스피킹 매트릭스 : 말하기
김태윤 지음 / 길벗이지톡 / 2020년 8월

영어 말하기 공부 교재는 스피킹 매트릭스가 제일 좋은 것 같습니다. 학원에서 교재로도 많이 쓰고요. 구성이 직관적이고 따라하기 쉽습니다. 추천합니다.

라탄공예

라탄으로 만드는 감성 소품 - 다양한 기법을 이용한 24가지 라탄 소품
김수현 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2020년 8월

라탄공예에서 라탄이 등나무라는 걸 처음 알았네요. 라탄공예 보면서 예쁘다는 생각만했지 감히 만들어 보겠다는 생각은 못했는데, 이렇게 초보자를 위한 책이 나와서 좋네요. 도전해 보고 싶어요.

[100자평] 하루 5,000원 집밥 만능 레시피북

하루 5,000원 집밥 만능 레시피북 - 외식과 배달음식에 지친 당신을 위한 현실 집밥 108
강지현 지음 / 메가스터디북스 / 2020년 7월

반찬때문에 매일매일 스트레스를 받는데 유용한 책이 나왔네요. 다른 요리책과는 달리 실용적이고 현실적인 레시피라서 좋아요. 재료낭비도 안하게 해주고요.