3분만 바라보면 눈이 젊어진다

3분만 바라보면 눈이 젊어진다 - 노벨상으로 증명된 ‘가보르 아이’ 업그레이드 완전판
히라마쓰 루이 지음, 김윤희 옮김 / 쌤앤파커스 / 2024년 7월

최근 아이가 학교에서 건강검진을 하였는데 시력이 확 떨어졌네요... 일단 안과 검진

예약해 놓고 더 나빠지지 않는 방법을 찾아보다 눈이 젊어지게 하는 책이 있다는

것도 알게 되어 일단 책을 접해 보았습니다.

우리 아이들은 휴대폰에 또 학원등에 뺑뺑이 도는라 전처럼 자연을 보거나 멀리 볼일이

없어서 더 시력이떨어지는것 같아 그림처럼

그럼 책을 어떻게 봐야 시력이 개선 되는지 살펴볼께요

가보르 패치를 보는 것만으로 정말 시력이 개선되는지 의문을 품고 책을 살펴 보았어요

일단 개인마다 효과는 다르다고 합니다. 가장 중요한것이 뇌를 깨우는 행동이 중요한것

같아요 아이들이 책상에는 앉아 있지만 뇌를 깨우고 공부를 하는 아이와 하지 않은 아이가

차이가 나듯 여기서 가르보 패치를 보되 뇌를 자극하면서 보는것이 중요합니다. 뇌를 자극

하는 방법중 눈으로 집중시킬수 있는 방법중 좋은 방법은 틀린그림 찾기이라고 합니다.

그래서인지 책에서도 줄무늬 모양이 다른것을 몇개 찾아 보시오 하면서 계속 눈으로

틀린 그림을 찾아야 합니다.

가르보 패치 참 신기하지 않나요 처음 그림들은 어렵지는 않습니다. 가르보 패치를 볼때는

일단 밝은 장소에서 책과 거리는 30센치 이상 떨어져서 보고 처음 하루 3분 2주동안 훈련하며

조용한 환경에서 진행하여 가르보 패치에 집중하도록 해야 합니다. 가르보 패치를 보다

몸에 이상이 느껴지면 즉시 멈추고 휴식을 취합니다.이순서대로 하면 시력이 개선된다고

하니 우리 같이 차근차근 천천히 해보시게요

가르보 패치를 처음 볼때 '어 이것을 보면 정말 눈이 개선이 되나?' 생각을 하며 보게 되었어요

저도 요즘 노안이 와서 안경을 새로 맞춰야 하나 고민이 많았거든요 아이들은 시력이 떨어지고

안과도 가야하고 마음만 계속 무거운데 짚푸라기라도 잡는 심정으로 첫장부터 차근하고 하루에

결코 길지 않은 시간 3분을 투자 해보았어요...

가르보 패치가 너무 비슷하게 생겨서 틀린것 찾기가 조금 힘들긴 했지만 찾을때 기쁨도 있고

여기에 집중을 하니 스트레스도 조금 날아간 생각도 들었습니다. 대략 일주일정도 해보았는데

눈에 피로도가 조금 줄고 처음보다 집중에서 틀린그림을 찾으려고 노력하는 제모습이 보입니다.

아이들도 같이 진행을 했는데 서로 싸움이 ㅋㅋㅋ 그래서 약간의 시간차를 두고 아이들도 같이

가르보 패치 하루하루 보고 있습니다. 시력을 체크하고 가르보 패치를 보는것이 아니어서

당장 눈이 좋아진것 같아 이건 말할수 없지만 일단 제눈의 피로도는 어느정도 준것 같으니

효과가 아주 없다고 말은 못하겠습니다. 일단 안과 검진하고 시력테스트 후 가르보 패치를

꾸준히 본후 다시 안과 검진하면 효과가 있는지 없는지 알게 되겠지요.

시력회복에 도움이 그래도 되니 자연을 자주 못보고 휴대폰 컴퓨터만 바라보고 눈이

쉴시간이 없는 요즘 3분만 바라보면 눈이 젊어진다로 조금더 시력을 업해보고 유지해보시게요

- 이책은 출판사로부터 제공받아 서평하였습니다.-