건강기사 제대로 읽어내자.

건강 기사 제대로 읽는 법 - Health Literacy
김양중 지음 / 한겨레출판 / 2009년 2월

건강을 제대로 지켜 낼려면, 스스로 건강정보를 이해하고 파악하고,실천에 옮길수 있는 건강정보독해능력,Health Literacy를 키우라고 알려줍니다.

 TV에서 어떤 식품,음식이 어느 질환에 좋다고 나오면 그 다음날이나 그 주간에서 그 식품이 대형마트나 시장에서 불티나게 팔립니다. 늦게 가면 아예 동나서 사기도 힘든 적이 있었음을 저도 겪었습니다. 신문에 큰 타이틀로  병에 관련된 기사가 나오기라도 하면 ‘혹시 나도?’하면서  민감할 만큼 많은 사람들은 건강기사가 치료대체나 치료방법이나 되는 것처럼 믿기도 합니다.

 말로만 듣던 심근경색, 위암,뇌경색등의 병을 가족이나 주변에서 앓고 있는 뒤로 신문기사에 나오는 건강기사는 치료대책이라도 되는 것처럼 더 꼼꼼히 챙겼습니다.

 실제적으로 병원에서 배려해주지 않는 부분이 많아서 언론에 실린 건강기사에 의지하지 않나 싶습니다.

 매월 1번씩 ‘30분 대기 30초 진료‘로 정기검진을 받고 비싼 정기진단진료비와 수만원의 약값을 지불하고, 매일 정해진 시간에  많은 수의 알약을 꼬박꼬박 챙겨 먹는 것이 기본 일과이지만 환자에게 돌아오는 것은  약만 먹으면 그런대로 재발하지는 않을 거라는 막연한 믿음뿐입니다.

 건강의 호전을 위해 음식과 운동,심리적인 상담및 대책및 좀 더 세세한 진료가 제공되지 않는 진료시스템이 안타깝기만 합니다.

 그런데 이 책을 읽으면서 그렇게 돌아갈 수밖에 없는 병원시스템을 조금이라도 파악할 수 있었으며 환자가 영리추구의 대상으로 될 수 있다는  사실을 알게 되었습니다.

 그리고,드라마, 영화등 방송매체에서 나오는 긴박한 환자발생시나 병으로 인해 병원에서 사망하는 경우,시청자의 입장에서 그 상황이 그대로 스폰지처럼 흡수해 인식해서도 안된다는 것도 알게 되었습니다.

 언론이 만들어 내는,생명에는 지장이 없지만 살면서 불편한 점을 해결할려는‘해피드러그’의 증가, 최근 나온 신약,최첨단 의료장비가 최고의 치료법이라고 치부하는 잘못된  생각,늘어가고 있다는 ‘건강염려증’환자들,만병통치약이라 생각하는 종합비타민제의 잘못된 편견,늘고 있는 항생제 오남용등 생각하지 못했던 잘못된 지식의 수정을 얻기도 합니다.

 특히 중간대목마다 삽입된 건강 Tip이 실제적인 생활에 유익했습니다.   

그리고, 조기검진, 건강검진, 나이별 건강관리법이 소개된‘건강상식 뒤집어보기’는  꼭 많은 사람들이 읽었으면 하는 부분이었습니다.

 잘 먹고,편하게 마음먹으며,즐겁게 살면 건강하겠지 하며,막연하게 쉽게 생각했던‘건강’이 우리 사회의 큰 테마임을 생각하게 되고,나의 건강이 주변인의 건강이며,

특히 건강 불평등문제에 이젠 관심을 가져야 함을 다짐해봅니다.

착한 밥상=착한 몸과 마음

착한 밥상 이야기 - 거친 밥과 슴슴한 나물이 주는 행복
윤혜신 지음 / 동녘라이프(친구미디어) / 2009년 3월

꽃샘추위가 가실 즈음,그리고 봄을 알리는 꽃들이 만발할 준비를 할 시기에 이 책을 읽기 시작했습니다. 겨울 지낸봄에는 입맛이 없을때라  봄나물같은 제철음식으로 입맛을 돋우라는 우리네  습관처럼 입맛이 없을때 읽기 시작해서 참 행운이란 생각을 했습니다.

 보지는 못하지만 책에 실린 사진과 글로도 자연을 마음에 담을 수 있고,맛있게 먹어야겠구나 하도록 입맛을 돋우는 제철 음식들이 구석구석 담겨져 있고, 땅에서 시작되어 땅으로 돌아가는 자연의 순리를 깨닫게 내용이 담겨져 있었습니다.

 사계절에 쉽게 구할 수있는  제철 음식재료들은  어떻게 그런 하챦은 재료가 이렇게 뛰어난 요리의 재료가  될 수 있나하고 의아해하면서도 음식레시피를 눈여겨보게 합니다.

아, 이런 요리방법으로 만들 수 있구나,

아, 이렇게 예쁘게 남에게 대접할수도 있구나,

아, 어쩜 이 재료로 이런 멋있는 요리가 될까?

요리의 이름이 이렇게 예뻐도 되나?

읽는 순간순간마다 감탄을 하게 됩니다.

많은 일에 치여서, 스트레스에, 타인의 가슴아픈 말 한마디에

그리웠던 봄햇볕과 봄 꽃향, 그리고 봄 풀내음을 무척이나 맡고 싶었는데 이 책에서 한 장씩 넘겨 가면서 스트레스를 잠재우게 하고, 살기 위해 더  거칠게 돌아설 마음을, 조금이나마 그 순간만이라도 착하게 마음먹도록 해주었습니다.

살면서 온갖 부류의 사람들을 대하며 살아야 하는데 사람의 마음을 녹이는 음식을 만들어 나눠 먹는다는 구절은  몇시간을 정성들여 만드시던 돌아가셨던 제 외할머니의  맛있었던 떡갈비,풋고추전등 이제는 맛볼수 없는 막연한 그리움과 서운함을 되새기면서 음식에는 만든 이의 정성과 혼이 있음을 깨닫았습니다.

밥맛이 좋아야하며,아주 재미있게 놀 것,혼자서 놀지 말고 여럿이 어울려 놀 것,영혼을 감동시킬 것,이렇게 잘 노는 것이 좋은 휴식을 취하며,일에 대한 새로운 에너지가 될 것이다라는 구절과 덩덩 쿵따쿵,덩 다다 쿵따쿵,궁따 궁따 궁따 궁다르르르, 이 흥겨운 장단이 알려주는것은  맛있는 밥과 그 밥에 알맞은 국,천천히 무르익어가는 우리네 간장은 몸과 마음을 건강하게 지켜줄 수있는 우리네 밥상의 기본임을 알려줍니다.

윤혜신님의 손맛은 인위적인 아닌 자연스러움,천일염만 사용하는 간 맞추기,어느 음식에나 어울리는 된장,음식의 감초역할을 해주는 매실액과 식초,그리고 즐거운 마음으로 하는 요리에서 나온다고 비법까지 알려주십니다.

흔한 음식이지만 같이 먹어야 더 맛있고,즐거운 자리가 되며,별 것 아닌 음식도 같이 먹는 사람들의 분위기와 그 주변 분위기에 따라 진수성찬이 되기도 하고 개밥이 될 수 있는 식사대접은 맛좋은 음식만으로 음식의 완성이 아닌듯합니다.

마음이 담겨진, 정성이 실린,그리고 나름대로의 철학이 실린 음식이 최고의 음식이며,최고의 음식접대의 자리가 아닌 가 싶습니다.

책을 읽으면서 바뀐 점이 있다면 우유보다는 두유를,먹지 않던 아침식사는 된장국에 밥이라도,이왕이면 된장에 푸성귀라도 먹어야지 하고 변화가 생겼습니다.

이제는 맛좋다고 소문난 음식점에 가면 단순히 맛있다,맛없다,이렇게 단순히 평하지 않고

음식에 담겨진 주방장의 정성을 읽어낼려고 하면서 음미하면서 맛있게 음식을 먹을 거 같습니다.

혹,스스로 생각할 때 지금 하고 있는 일이 하챦다고 생각되거나,식욕이 없거나,나만 힘들게 일하나, 사회생활이 왜 이리 재미도 없나 하시는 분에게 이 책을 권하고 싶습니다.

우선 식욕이 생기시지 않을까 싶습니다.식욕은 곧 삶의 의욕이기도 하니까요. 

크리에이터는 크리에티브하게 살지 않는다

나이는 생각보다 맛있다 - 재미있고 유쾌하며 도발적인 그녀들의 안티에이징
김혜경 지음 / 글담출판 / 2009년 3월

대중매체 광고를 접하면서 마음에 확 닿는,몇 초에 모든 감각이 티비나 라디오에 쏠릴때,

나도 모르게 암기가 되어 생활습관에서  튀어나오는 광고카피 구절 하나가 있을때 어떤 사람들이 이렇게 창조적인 생산을 하나 의아했습니다.

그러나 크리에이터들의 가정에서, 생활에서, 무한한 에너지의 원천이 있음을 책을 통해 알게 되었습니다.

호적상의 나이만 수를 더하기를 할뿐 늘 샘솟는 그들의 크리에티브적인 발상은 끊임이 없는 듯합니다.

한 살을 먹게 될수록 남에게 숨겨지고 싶은  나이, 그러나 이 책의 크리에이터들은 떳떳하게 나이를 먹어갑니다. 즐겁게,매사에 의욕이 넘칩니다. 그래서 주변의 타인마저 의욕을 어갑니다. 음식은 맛있게 먹어야 몸에 좋듯, 나이를 맛있게 먹어야 인생이 즐거울 것이라고 말해줍니다.

‘크리에이터는 크리에이티브하게 살지 않는다’

여느 다른사람들과 독창적인 삶이 아닌,

여느 사람들처럼 아끼는 사람을 챙기고,무난한 삶을 용서할수 있는 용기,못하면 부끄러워할줄 알며,가슴속과 머릿속의 기억을 추억으로 풍성하게 모아두며,연령차이와 장소와 상관없이 어디서나 통하는 진심의 존재를 깨닫 줄 아는 그런 삶임을 알게 합니다.

한 치 앞을 모르면서 내일을 걱정하고 십년후를 걱정하는,오늘이 없으면 지금도 내일도,다음도 없다는 단순한 이치를 순간순간 잊지말라고 저자는 말해줍니다.

그리고, 다른 여덟분의 스토리가 이어집니다.

심명희님의 낮춤과 수다,끊임없는 메모노트의  비즈니스철학,치열하고 고단한 삶의 현장에서 살아있는 진정한 뉴요커, 양현미님

순수하게 세상을 바라보시는 양재옥님,사탕처럼  달콤하게 명랑함을 선사하는 김정아님,

삶의 릴렉스를 알려주는 신은주님,문상숙님의 심플한 삶의 해석,

진지한 서은숙님,때론 겁없고 무모함이 필요할수 있다는 원혜진님등 그분들의 스토리가 비싼 아이크림을 눈가에 바른 것보다 더 촉촉한, 싱싱함을 맛보게 합니다.

여자라고,타인보다 나이를 더 먹었다고 주춤할때

‘그동안의 나의 나이는 어디로 갔지?’

‘나이만큼 한 것이 뭐가 있지?’하고 소화불량증에 걸린것처럼,

사회생활이 답답하기도 하고, 뭔가 머리에 새롭게 새기고자 할 때

멋진 여자분들의 이야기를 접하는 것이 또 다른 의욕이 생기는 듯합니다.

거꾸로 읽어가는 김혜경의 쿨한 다이어리처럼 거꾸로 시간을 타듯

더 쿨하게, 더 활동차게 생활해야 함을,

유쾌한 감흥으로 이 책에서 얻었습니다.

영어학습과 희망을 주는 오바마베스트 연설문

오바마 베스트 연설문 - 열정과 감동으로 오바마 열풍을 일으킨
김욱현 지음 / 베이직북스 / 2009년 1월

작년 뉴스에서 오르내리던 민주당 상원의원 오바마는 제44대 미국대통령에 당선되었습니다.

아마 아무리 정치에 관심이 없다고, 그의 경쟁상대의 이름이 누군지 모른다 해도 오바마가 왜 자주 뉴스에 등장하는지는 어린 학생들도 잘 알 겁니다.

세계10억 인구가 시청했다는 그의 취임식.

실제로 늦은 밤,새벽까지 잠을 설치면서 많은 한국민들도 취임 생중계를 시청하기도 했습니다.

그만큼 세계 언론은 오바마의 당선이 232년의 미국 역사에 새로운 이정표를 세웠다고들 보도했습니다.

 그는 흑인에 혼혈이고,정치 메이저 집안의 아들도 아니었습니다.

‘축복받은 자’라는 뜻의 아프리카 이름 ‘버락(barack)’ 오바마는 축복받은 자임에 틀림이 없습니다. 그 축복은 남에 의해 거저 이뤄낸 것이 아니라 그의 넓은 포용력과 긍정적인 사고방식과 매사에 늘 노력한 결과입니다.

 2004년 7월27일 민주단 전당대회 기조연설에서부터 그는 다른 인종의 화합을 이끌어갈 미국역사의 일부,지도자가 될 것이 예측되었다고 합니다. 그의 논리정연하고 설득력 있는 연설들이 많은 미국인들을 감동시켰기 때문일 겁니다.

꿈의 나라, 미국이지만 많은 인종들이 사는 나라, 그 ‘미국’이라는 울타리에서 ‘가족’으로 화합할수 있도록 젊은 사람과 노년층,부자와 가난한 사람,민주당원과 공화당원, 흑인,백인,히스패닉인,아시아인,미국 원주민,동성애자,이성애자,장애인과 비장애인들을 모두 하나의 결합된 집합체로,하나의 미국으로 이끌어 낸 장본인입니다.

 힘있는 그의 연설문,그의 육성은 훌륭한 사람임을 다시금 증명해줍니다.

‘국민의,국민에 의한,국민을 위한 정부’는 아직 사라지진 않았다고, 한 국가, 한 국민이라고 마이너리티인 오바마는 미국에 힘을 주었듯이  미국인들의 마음을 움직인 그의 연설문들은 단순한 활자가 아니라 살아서 읽는 이에게 전달되는 느낌입니다.

이 땅의 지친 사람들에게 미국이 있으며, 이 지구상에서 항상 마지막 희망이 되어줄 것이라는 메시지를 전할 수 있을까?라는 자문에 ‘We say;we hope;we believe - yes we can!'이라고 마무리하는 2008년 3월4일 샌안토니오에서의 예비선거 연설은 힘있게 가슴에 와닿습니다.

 지금 일본에서는 오바마의 연설문들이 교재로,학습자료로 인기가 많다고 합니다.

아마 지금 우리나라도  벌써 이용되지 않을까 싶습니다.

 이 책은 원문 수록과 더불어 간단한 관련어휘 및 숙어 풀이가 실려 있어서 참 유익했습니다.

 논리정연하고 힘있는 연설 원문을 충분히 마스터하므로써 올바른 영어 향상에 도움이 되겠지만 무엇보다 힘있게 다가오는  오바마의 미래지향적,희망적이며,매사에 열정적이고,감사하는 사고관을 본받아야하겠습니다.

[참조]오바마의 연설 내용을 Chapter별로 트랙으로 나누어서 반복청취가 쉽도록 편집된 사이트 (오바마 육성 mp3는 책에 표기된 Youtube 나 버락 오바마홈페이지 이용하세요)

http://blog.daum.net/_blog/blog.do?blogid=0NjDJ&enc=Dly9._bikZpZ1YPTiYI-Hw00

http://blog.daum.net/_blog/blog.do?blogid=0NjDP&enc=Dly9._bikZosOub64nE4pQ00

재미있게 영문법을 시작하자

잉글피아 영문법 탐험대 - 영어 수업에 자신이 생기는 학습 만화
안경순 지음, 정종석 그림 / 킨더랜드 / 2009년 2월

의협심이 강하지만 영어공부를 싫어하는 나루는 예쁜 여자친구 담비와 함께 소프공주에 의해 잉글피아에 초대되어 가고, 그 곳에서 영어를 잘 하는 건홍이와 연아를 친구로 삼게 됩니다. 이 친구들은 위기에 빠진 잉글피아를 구하기 위해 활약하게 됩니다.

그램볼의 힘은  잉글피아의 움직이는 그램신전의 힘이 되지만, 백년에 한번씩 사방으로 흩어지는 그램볼을 모으기 위해 그램볼대회를 참가해야 합니다. 대회 우승자는 잉글피아의 다음 국왕을 지명할 수 있기에, 나쁜 마왕으로부터 우승자의 자리를 주지 않을려고 착하고 용감한 친구들은 웬즈데이팀을 이뤄 영문법을 이용한 그램볼대회에 탐험하게 된다는 내용입니다.

한국에서만 살고 외국에는 안나갈거니까 영어공부를 안해도 된다는 나루는 ‘나루의 그림 단어장’으로 서서히 단어를 알아갑니다.

도우미역할은 하는 ‘소프와 함께 차근차근 영어 한걸음’으로 인해 영문법 레벨 제로인 나루는 영문법 지식 4레벨인 프라이데이팀을 이기기 위해 자신도 모르게 서서히 영문법이 발전하는 것입니다.

‘성경’하면 당연히  'Bible'을 생각했는데 ‘the good book'를 생략해서 'book'라고 부른 다는 것부터 어원을 설명해주는 영어권 문화에 대해 만화로 알려주는 것은 영어에 대한  새로운 흥미로움을 알려줍니다.

꾸준히 이 책을 읽게 되면 레벨 제로의 나루가  레벨의 고단수가 되듯이 읽는 독자가

수준급의 영문법 지식 레벨을 취득하지 않을 까 싶습니다.

열 번 듣는 것보다 한 번 보는게 낫다고 소프는, 담비와 나루를 잉글피아로 초대해서 데려가듯이 영어를  무작정 공부한다고 생각하지 말고,  재미있는 만화를 읽는 것처럼 눈으로 그림을 익히듯 대하면 영어실력이 늘지 않을까 싶습니다.

영어공부를 머리아프게 생각하는 어린 친구들에게 영어공부는 그리 다가가지 못할 높은 성벽이 아니라는 것을 알기 위해 이 책으로  재미있게 시작하면 어떨까 합니다.