습관에 관한 생생한 심리학 정보

심리학, 습관에게 말을 걸다 - 손톱을 물어뜯는 여자, 매일 늦는 남자
앤 가드 지음, 이보연 옮김 / 시아출판사 / 2008년 8월

무의식적으로 편하게 익숙하게 하는 행위를 습관이라 생각했습니다.

‘심리학, 습관에게 말을 걸다’ 책 제목을 접하고서 습관이 심리학적으로 어떻게 분해되고 해석될까 하는 의구심이 생겼습니다.

책을 읽기 전에 나의 습관, 주변인의 습관을 정리해보기도 했습니다.

좋은 습관을 먼저 떠올리며 나름대로 구상분류 놓은 후,이 책을 읽기 시작했습니다.

그런데, 일반적인 개념으로 알고 있던 습관과는 다른 내용이 가득합니다.

서문과 책 전반부를 읽어갈 때 지은이의 첫 번째 책,혹은  앞 선 저서들과 강연에 대해 궁금해집니다. 지은이에 대해 충분한 지식이 있었다면 더 좋았을걸 하는 생각도 듭니다.

 코믹한 가벼운 내용일거라는 저만의 예측과는 달리 많은 생각을 하게 합니다.

흔히 생각하는 습관이 아닌,기이한 행동이나 행위에서 습관으로 변형되며, 남과는 다른 이상한 습관,유별난 습관, 해로운 습관에 심리학적으로 다가간 내용을 다룬 책입니다.

스트레스에서 시작될 수 있는 습관, 습관이 되기 전에 강박관념이 되어 강박장애라는 증후가 생길 수도 있다는 것을 알았습니다.

책을 읽어갈수록 많은 머릿글에 ‘글쎄..’하면서 갸우뚱하다가 ‘아, 그렇구나, 그래서 그랬구나..’하고 고개를 끄덕이게 합니다.

여자들에게 민감하게 다가오는 구절이 있습니다.
‘피부는 감정과 생각을 노출하는 스크린이다’,
건강한 심리는 건강한 외형을 돋보이게 함을 알게 했습니다.
이것은 여성에게만 국한되진 않겠지만 예쁜 여자는 심리도 건강함을 알게 해줍니다.

그냥 훑어보기 책이 아닙니다.

 두 세 번 책을 뒤적여도  내용이 착 달라붙진 않을 만큼 정독이 필요합니다.

하지만,이 책을 덮었을때는 자기 자신을 어떻게 다스려야 하는지 많은 생각과 방법을 구하게 합니다.

진실과 긍정적인 사고방식이 나 뿐인 아닌 주변인을 더 이해하고 사랑하는 방법이라고 결론을 지었습니다.

‘내게로 오라,그러면 너는 내공격으로 쇠약해지는 너 자신을 볼것이다’