이 책을 내가 샀었지...돈을 주고

1日1食 - 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 ㅣ 1日1食 시리즈
나구모 요시노리 지음, 양영철 옮김 / 위즈덤하우스 / 2012년 9월

원래 이런건 훑어 봐도 ? 되지만서도 

그냥 확 입력시키고 잘 실천하기 위해서는 소유해야 한다라는;;;;   ㅡㅡ 결벽이 있는지라

사서 정독했답니다.

저는 사서 보는게 아니면은 정독을 잘 못하는 부족한 머리인지라....;;;; 기보다는 단순히 소유욕이 개쩜.

일일일식

하루에 한번 밥먹는다.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 읽고 나면 진짜 하루에 밥 한번 먹고 싶어지는 설득력 무지하게 쩌는 일본의사아저씨의 설득력

물론 후반부로 가면 그말이 그말인 실천은 좀 안해도 무방한 그런말들이지만

이건 ... 이너넷의 요약본만 읽어도 핵심은 다 알겠군. 책 안사도 됐겠군.

이라는 생각을 조금 갖게는 하지만 역시 책 가지고 정독한걸로 확       닿는 것만한 것도 없으니

산 걸 후회하진 않소.

여튼 이거 보고 나서 저는 하루 두끼 실천중   오늘로 5일째?

신기한게 이틀째에는 저녁 안먹으면 디질거 같더니

5일 되니까 위가 편안한 느낌?

저녁 안먹으니까 되려 가볍고

무엇보다 아침밥이 무지하게 맛있다. ㅠㅠㅠㅠ

원래도 아침은 잘 먹었지만

저는 아침을 아주 진수성찬으로 ㅡㅡ 먹거든용.

그담에 점심을 아주 찰지게

뭐 우선은 1키로가 빠짐.

빡시게 지키는 건 아니고 걍 집에 있을땐 저녁생략을 지키고

외식이나 불가피한 모임이나 먹는거 있을때는

그냥 먹고 그런식으로 일일이식? ㅋㅋㅋㅋ을 하고 있습니당.

일일일식의 원제는 공복이 건강해진다? 인거 같더군요.

함 읽어보세요.

우린 정말 너무 많이 먹고 있는 거 같아요.

음식을 구하기 힘들때는 뚱뚱한게 미의 기준이었다가

음식이 널려 있을때는 날씬한게 미의 기준이 되는....

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

이상은 책을 산 직후에 쓴 후기

현재 내 생각은

이 책 다른 사람 주고 싶다.

그냥 책장에서 치우고 싶음.

할 수 없이 꽂아놓음.