아이에게 설날에 대해 정확히 알려줄 수 있어요.

우리 첫 명절 설날 일기 ㅣ 스콜라 꼬마지식인 17
김미애 지음, 정현지 그림 / 위즈덤하우스 / 2016년 1월

초등학생용이긴 하지만,

그림 구성이 보기 좋고, 내용도 쉽게 설명해 두어 

더 어린 아이들이 보기에도 좋아요.

특히 막연한 설날에 대한 이야기를,

아이에게 잘 얘기해 줄 수 있어 너무 좋아요.

설날의 유래, 전통, 의미 등에 대한 모든 것들이 담겨 있어요. 

[100자평] 색채가 없는 다자키 쓰쿠루와 그가 순례를 떠난 해

색채가 없는 다자키 쓰쿠루와 그가 순례를 떠난 해
무라카미 하루키 지음, 양억관 옮김 / 민음사 / 2013년 7월

역시 무라카미 하루키. 그의 소설 속 주인공들은 항상 무언가를 찾아 떠난다. 어느날 갑자기 친구들에게 추방당한 주인공의 순례. 흥미진진한 여정이 그려진 책이다.

[100자평] 필립 퍼키스의 사진강의 노트

필립 퍼키스의 사진강의 노트 - 사진과 삶에 관한 단상
필립 퍼키스 글.사진, 박태희 옮김 / 안목 / 2011년 3월

사진은 이제 우리의 일상과 떨어질 수 없는 아주 중요한 요소이다. 이 책은 사진에 대한 조금은 본질적이고 철학적인 이야기를 통해 보다 멋진 자신만의 개성있는 사진을 촬영할 수 있도록 해주는 책이다.

미술 작품으로 보는 우리와 사회의 불편한 진실

검은 미술관 - 미술이 개인과 사회에 던지는 불편한 질문들
이유리 지음 / 아트북스 / 2011년 8월

미화된 수식어들과 미술사의 전문 용어로만 설명되어 있는 서양 미술사 책에 담겨있던 작품들을,
우리 사회와 세계의 일면의 한 부분에서 해석하고 있는 책이다.
'미'로 치장되어 있는 미술사 책에서는 접할 수 없는,
말 그대로 미술이 개인과 사회에 던지고 있는 불편한 진실을 기자 출신인 저자 이유리가
적나라하게 꼬집어서 풀이하고 있다.
물론, 작품의 역사적 배경과 작가의 의도외에 저자의 주관적 생각이 상당히 많이 개입된 부분이 있지만, 기존의 미술사책에서 경험하지 못했던 미술 작품을 보는 새로운 시각, 그리고 우리가 이 사회를 바라볼 수 있는 새로운 시각을 제공한다는 점에서 이 책은 굉장히 훌륭하다.
사서가 선정한 권장도서인만큼 양서라 생각한다.

장기적인, 진정한 의미의 해독

플랜하라 - 2,000명의 비만환자를 추적하여 탄생한 기적의 20일 해독 플랜
린 제닛 레시타스 지음, 이문영 옮김, 왕혜문 감수 / MY(흐름출판) / 2014년 5월

총 20일간의 해독 플랜.

아침부터 잠자리에 들때까지.

매일 매일 어떻게 해야할지, 무엇을 먹고, 무엇을 해야할지를 아주 구체적으로 제시한다.

그냥 이 책 한권만 있으면 따로 계획을 세울 번거로움이 없다.

완전 구체적이고 체계적이다.

20일간의 식단을 사진으로 보여주며 의지를 더욱 불태우게 하기도 한다.

또한 앞으로 내가 먹을 식단을 그려볼 수 있게끔 한다.

최근 건강 트렌드는 누구나 쉽게 따라할 수 있는 간헐적 단식이나

일주일 만에 살을 뺄 수 있는 식단법 등 ‘쉽고, 빠르고, 단순함’을 강조하고 있다.

하지만 플랜하라는, 거의 100년이라는 긴 인생을 살면서 자신의 몸에 대해 더욱 고민하고

더욱 좋은 음식과 재료들을 연구함으로써

자신에게 가장 좋은 음식과 해독의 방법을 스스로 찾아갈 수 있게끔 길을 제시하고 있다.

결국. 건강이란 죽을때까지 평생 관리가 필수이다.

몇분, 몇시간으로 해결되는 것이 아니라 매일같이 꾸준한 노력을 통해서, 그리고 관리를 통해 이루어지는 것이다.

 

 

순간적이고, 빠르고, 단시간의 효과를 강조하는 다이어트, 비만탈출 방법 등이 난무하는 가운데,

이 책 '플랜하라'는 정말 우리 건강의 본연을 찾음으로써 비만에서부터 다른 만성 질환이나 난치성 질환의 치료에까지

기여할 수 있는 책이다.