자신을 사랑할 줄 아는 엄마

엄마의 자존감 회복 - 자신을 사랑할 줄 아는 엄마
양은진 지음 / 프로방스 / 2017년 9월

비단 엄마뿐만 아니라, 아이에서 어떤 상황에  처해있는 사람들에게도
이 '자존감'이란 참으로 중요하다.
우리의 자존감은 길러지기도 하고, 타고 나기도 하고..
때로는 도태되고 사라지기도 한다.
그래서 이 자존감을 기르고, 또 길러주는 훈련이 필요한 것 같다.

그러한 방법 중 하나가 바로 <엄마의 자존감 회복>과 같이
자존감에 대한 이해와 나의 자존감으로 인해 상대 특히 아이가 받을 수 있는 긍정적인 영향으로
동기를 얻고 또한 자존감 회복을 위한 노력의 방향과 방법을 배울 수 있다.
특히 5장 내가 나를 보듬어주기 파트는
엄마들이 우울해지고, 삶의 방향이나 자아에 대한 혼란이 올때
가끔씩 읽어주면 정말 좋은 부분이다.

매일 아침 새로운 삶이 시작된다
하루 3가지 감사로 마음을 열어간다
내 자신의 모습을 그대로 수용해간다
나는 무슨 일이든 할 수 있다
아프면 힘들면 잠시 쉬어간다
나를 먼저 위로해가며 살아간다
나의 강점과 희망을 품고 살아간다
변화에 대한 관심을 갖고 살아간다

사실, 누구나 들어보면 아는 이야기이다.
하지만 이것들을 평소에 기억하면서 실천하기란 쉽지 않다.
책이 가져다 주는 힘이 바로 이런 것 아닐까.
내 머릿속의 지식들, 기억들을 행동하고 실천하게 하는 것.
그래서 독서는 꼭 필요하다.
아무리 바쁘고 힘들더라도,
아니 바쁘고 힘들수록 더더욱.

이 시대의 엄마들, 어른들에게 절실히 필요한 자기 성찰

매일 아침 새로운 삶이 시작된다는 사실을
항상 가슴에 품고 살면,
1분 1초도 허투로 사용할 수 없고,
또 오늘의 실패로 인해서 좌절만을 한다거나
희망없이 미래에 대한 아무 준비없이 살 수 없을 것이다.
현재는 바로 선물이다.

저자의 상담 사례들과 함께 우리 삶의 소중함, 그리고 나의 소중함에 대해서
하나 하나 짚어 나갈 수 있는 책.
버스에 앉아서 지하철에 앉아서 쉽게 넘겨볼 수 있지만
그 울림은 굉장히 큰 책이다.


by 지아이제인