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운동이라는 것을 한번 해보자! - 용자의 365 다이어트
이승희.TLX 지음 / 21세기북스 / 2017년 6월
평점 :
이게 결국 책으로 나왔구나.
홈트를 하면서 내가 가장 애정하면서 보고 있는 용자씨의 다이어트 이야기.
이거 정말 빵빵 터지는데. ㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐랄까.. 정말 생생하게 현장감과 실재감 넘치는 그 표현과 동작을
너무나 깨알같이 잘 묘사해서 그야말로 중독이다.
TLX라는 피트니스, 뷰티, 힐링 시설을 1회씩 이용할 수 있는 프로그램이 있다.
거기서 이 용자의 이야기를 웹상에 연재하고 있는데,
헬스장 6개월, 1년치 끊어두고 가지 않는 사람이라면
TLX 프로그램 이용 왕 추천한다.
그리고 헬스, 요가, 필라테스 등 다양한 운동을 경험하거나
번갈아가며 하고 싶은 사람에게도 추천!
갈때마다 결재하게 되는 시스템이라서
결석해서 돈 날릴 일도 없고 완전 좋다.
이 책은 1월에서 12월까지 계절의 상황에 맞춘
맞춤별 운동 방법을 제공하고 있다. ㅋㅋ
이 상황 설정부터가 너무 너무 웃기다.
2월 설 연휴, 친척들의 살빼라 타령에서 벗어나
홀로 집에 있으면서 청소하면서, 설거지하면서 할 수 있는 운동이라니.
발상부터 참으로 매력적이다.
이제 여름이 아니던가. 노출의 계절.
자신있게 해수욕장에서 비키니를 입고 다니고 싶은데...
6월에는 본격 섬머 시즌 준비로 오금 저리는 복근 운동!
7월은 노출의 계절, 긴급 처방!
단기간에 각선미 살리는 다리 운동!
그래, 아무리 시중에 여러가지 방법의 운동법이 소개되고 있다고 한들.
사실 작심삼일이다.
역시나 닥쳐야 된다.
긴급 처방으로 다리 운동을 열심히 해보자.
이제 휴가까지 1주일 ㅋㅋㅋ
우선 다리를 위한 긴급 처방은 다음과 같은 섹터로 나뉜다.
1. 미니스커트를 입어보자! 다리 라인 만드는 운동 4가지
2. 너희 둘~ 이제 헤어져! 애틋한 허벅지 안쪽 살 뺴는 운동 4가지
3. 언제 거기 올라 붙었니? 허벅지 바깥쪽 살 뻬는 운동 4가지
4. 이 알은 몸에 품어선 안되는 것! 종아리 알 빼는 운동 4가지.
제목부터 정말 웃음 주는 ㅋㅋㅋ
내 몸에 품어서는 안되는 알이라니!!!
여튼, 완전 웃으면서 즐겁게 운동할 수 있는 책. ㅋㅋ