기억을 다스리는 자가 행복해진다 '망각의 즐거움'

망각의 즐거움
임희택 지음 / 한빛비즈 / 2013년 6월

'망각의 즐거움'은 '망각'이라는 것. 건망증과는 다른,

인간의 생존 본능에 의한 '망각' 에 대한 프로세스,

그리고 망각을 다스려 행복해질 수 있는 방법을 이야기하고 있는 책이예요.

지은이 임희택은 스트레스에 대해 관심이 많은 심리학 의사예요.

스트레스에 의한 망각의 영향에 대한 연구를 지속하며 여러 논문과

저서 등을 발표했어요.

 

이 책은 전문적인 설명과 전문적인 내용으로 가득차 있지만

알기 쉽게 풀어 놓은 것이 또 하나의 특징이예요.

망각을 예찬하지도 비관하지도 않고,

그것을 잘 다스려 자기 것으로 만들고

자기가 유리하도록 사용하라는 것!

 

무조건 망각만을 한다면 기억력이 떨어지니 유의하라고 해요.

현대인들의 스트레스는 아침에 눈을 떠서 밤에 잠들때까지

계속, 매 순간 발생하는 것이예요.

모든 현대인의 질병과 관련이 있는 스트레스!!

망각을 다스리면 이 스트레스에서 또한 해방될 수 있어요.

어떻게 해방될 수 있냐구요?

어떻게 행복해질 수 있냐구요?

 

이 책을 보면 답이 나와 있습니다.

그것이 자신에게 꼭 맞는 답이 아닐지라도,

그 답을 찾는 가이드라인을 제시해 준답니다.

 

 

너무 긍정적이지도 비관적이지도...

냉정한 의사 특유의 어조로 침착하고 객관적으로 상황을 분석하고 진단하는

'망각의 즐거움'.

한 권 다 읽고 나면 스트레스로 가득했던 머리가 한층 맑아지는 기분이 드는

그런 책이랍니다.

 

 

앞으로는 내 스트레스는 내가 지배할 수 있을 것 같네요. ㅎㅎ