[커리어북스]MBTI 유형별 스트레스 해소법

MBTI 유형별 스트레스 해소법
윤서영 지음 / 커리어북스 / 2023년 7월

사람 만나기를 좋아하는 저는 예전에는 사람을 만나면 혈액형을 묻곤 했어요..

이것도 세월이 지나 지금은 MBTI 묻곤 하지요.

무언가 대화를 하다 보면 사람의 성향이란 것이 있지요..

저의 성격과 잘 맞는지 같은 생각을 가지고 있는지 공통된 점은 무엇인지, 다른 점은 무엇인지...

이런 것을 통틀어 사람을 파악하는 MBTI로 조금은 도움을 받기도 하지요..

처음엔 16가지의 유형으로 구분을 지을 수 있을까

의구심을 갖기도 했지만..

MBTI는 개인의 성향, 기질의 파악은 맞는다는 생각을 했어요..

​

지은이는 윤서영

감정 노동 해결연구소의 원장, 감정노동심리해결사, 감정노동 보호 관리사 자격증을 운영, 상담심리학을 전공했네요..

상담심리학과 감정, 심리 해결사라는 점이 MBTI와 연결이 잘 되는 것 같아요.

​

지은이는 MBTI는 나의 성격, 성향이 그러한 방식을 선호하는 거라고

내가 선호하는 체계를 파악하고 그것의 장단점을 안다면 인생을 좀 더 편안하게 즐길 수 있기를

내가 선호하는 것과 회피하기 때문에 보안이 필요한 것을 찾아주는 보조자 역할로 다가갑니다.

​

MBTI의 심리 기능

MBTI 유형별 인식 기능(SorN)과 판단 기능(TorF) 중 하나가 주기능이고 남은 하나가 부기능이다.

주기능의 반대 기능이 열등 기능이고, 부기능의 반대 기능이 3차 기능이다.

주기능 : 의식적으로 자신이 가장 선호해서 가장 많이 사용하는 기능을 의미하며, 이는 개인 성격의 핵심이 된다.

부기능 : 주기능을 보완하는 상보적 역

할을 하며 두 번째로 익숙하다

3차 기능 : 무의식인 열등 기능과 의식인 주기능, 부기능을 연결해 준다

열등 기능: 무의식 차원의 덜 발달된 기능이다.

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MBTI의 성격검사를 하면

저의 경우는 ESTP가 나오네요..

사람 만나기를 좋아하고 생각하지 않고 행동이 앞서며,,,,

이 책을 읽으면서 점처럼 딱딱 맞네요...

저는 ESTP 저의 남편은 저랑 반대인... (뭐라고 했는데.... )

궁합으로 보면 천생연분이라 나왔어요..

제가 다시 한번 했을 때에는 최악의 인연으로 나오기도 했고요...

흠,,, 아마도 연애시절 저랑 반대인 점이 서로에게 끌렸을 수도...

살면도 맞지 않은 점은 로또처럼 안 맞는 싸움으로 이어진 것일 수도...

​

​

이 책은 나의 성격, 성향, 기질로 나를 알고

내가 스트레스 받는 이유를 나의 성향에서 찾고 그 스트레스를 푸는 방식을 소개 합니다.

ESTP를 위한 조언을 알려주네요..

"가끔은 돌아가는 것이 빨리 가는 길이다... "

급한 성격 때문이라 생각했는데.. 저의 성격 맞네요...

머리보다 몸과 입이 앞서가니...

나에게 쓰는 편지를 쓰며

상처받고 단점이라 싫어하는 나 자신을 잘 토닥여 줍니다...

​

온 가족.. 내가 이해 못 하는 남자들 남편, 아들들까지

찾아보니.. 재미있네요.

​리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[천재교육] 중3 수학 문제집 체크체크 수학3-2 예습과 복습을 한 번에

체크체크 수학 중 3-2 (2024년용) - 개념부터 문제까지 DOUBLE CHECK ㅣ 중등 체크체크 내신서 (2024년)
해법수학연구회 지음 / 천재교육(학원물) / 2022년 3월

중학생인 된 2020년,,

코로나와 함께 그분도 오셨어요...

누구에게는 조용히.. 누구에게는 반항적인 사춘기 그분의 그림자는 아직도 남아있지만..

중 3학년.. 학교에 등교를 하고 학교생활을 하니 조금씩 제 자리를 찾아가는 듯해요..

학습이다 공부다.. 해야 한다는 말은 엄마인 저도 아이에게 잘 말하지 않아요..

중 3이란 자리는 이제 아이 스스로 자신의 자리를 찾아가야 하니깐요...

중 3

선행의 자리이기도 기본을 다지며 가야 하는 중요한 시기이지요..

천재교육의 체크체크 시리즈의 문제집은 잘 알고 있는 터라...

체크 체크 중학 수학 3-2를 여름방학에 준비해 봅니다.

개념부터 유형 문제까지..

선행을 한 학생에게는 복습을 진도를 나가는 학생에게는 2학기 예습을

딱 문제량이 좋은 체크체크 중학 수학 문제집입니다.

개념과 유형이 함께 있는 진도 교재와

기초 계산과 개념 이해 강화를 위한 개념 드릴 교재

정답과 해설이 있는 총 3권으로 되어있고

책의 두께는 두껍지 않아요...

두말 필요 없이 개념 동영상 QR 체크가 등장합니다.

QR코드만 모아놓고 보니..

내용이 궁금합니다.

궁금해서 들어가 보게 되네요...

유료 동영상 부럽지 않아요... 선생님께서 꼼꼼하게 잘 설명해 주시고

중요 부분엔 고양이 등장이요.. 중요

모든 공부가 그러하듯 이전에 배운 내용과

이번 단원에서 학습할 내용을 그리고 연계된 다음 학습할 내용을 차근차근 확인합니다.

수학에서 구멍은 때우고 넘어가야 하니깐요....

천재교육 체크체크 수학 문제집의 구성을 볼까요?

배우는 단원의 배경과 개념 정리와 쌍둥이 문제로 개념을 익히고 더 확인하지요..

STEP1,2로 교과서 문제로 개념을 체크하며 실력 문제와 실력체크 단원 마무리까지 단계 단계 수준을 높여갑니다.

우선 문제량이 많지 않아 아이가 질려 하지 않아 좋아요

사춘기가 아직 남아있긴 하지만

곧 그분도 가시겠지요... ^^

천재교육 이런 내용은 엄마나 아이에게 큰 깨달음을 주네요.

시간이란...

인생에서 누구에게나 주어지는 시간

여름방학 달력을 보니 얼마 남지 않았네요...

덥지만 오늘 하루도 소중하게 시간을 보내야겠어요..

본 리뷰는 천재맘 16기 활동 일원으로 도서를 제공받아 작성하였습니다. 

[100자평] 그리스·로마 신화 10 : 전쟁 일리아드 호메로스 트로이

그리스·로마 신화 10 : 전쟁 일리아드 호메로스 트로이 - 정재승 추천, 뇌과학을 중심으로 인간을 이해하는 12가지 키워드로 신화읽기 ㅣ 그리스·로마 신화 10
메네라오스 스테파니데스 지음, 정재승 추천 / 파랑새 / 2023년 2월

재미로 읽었던 그리스로마신화를 더 깊고 흥미롭게 반전을 느끼며 읽을 수 있는 책

[파랑새/어린이] 그리스 로마신화10 : 전쟁 일리아드 호메로스 트로이

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메네라오스 스테파니데스 지음, 정재승 추천 / 파랑새 / 2023년 2월

파랑새 / 어린이

그리스 로마신화 10 전쟁 일리아드 호메로스 트로이

아이 어릴 적 읽어주었던 그리스 로마신화

그림이 화려하고 신들의 이야기라 아이도 흥미롭게 읽었던 그리스 로마신화 이야기지만

이렇게 제대로 된 긴 이야기로 만나는 책은 처음이라 부끄럽네요.

뇌과학자 정재승이 신화 읽기로 추천하는 그리스 로마신화로 총 12권이 출간될 예정이며

이 책은 열 번째 책으로 전쟁 일리아드 호메로스 트로이의 키워드는 반전이에요.

전쟁 일리아드 호메로스 트로이

호메로스는 고대 그리스 서사시인이며 일리아드와 오디세이아의 저자랍니다.

책의 표지에서 보이는 트로이 목마를 보고 트로이 전쟁을 떠올려봅니다.

책을 읽다 보면 어릴 적 읽었던 신화 이야기의 큼직만 하게 기억하는 흥미로운 이야기들이

여신들의 질투, 아킬레우스의 발목 이야기 등 중간중간 이야기가 나옵니다.

올림포스의 세 여신 헤라, 아테나, 아프로디테에게 가장 아름다운 여신에게 주라는

불화의 시작 사과 이야기로 시작됩니다.

가장 아름다운 미녀 헬레네의 탄생으로 길고 참혹한 전쟁이 시작될 것이라는 신들의 예언이 있었고

파리스와 메넬라오스의 부인 헬레네를 데려가며 전쟁이 시작됩니다.

올림포스의 제우스, 포세이돈 등 많은 신들이 전쟁에 등장하며 헥토르와 아킬레우스의 많은 영웅들이 등장하고

전쟁 속 질투와 배신 등 반전의 반전이 일어납니다.

그리스 로마신화의 이야기는 도덕적 정서적으로 얽히고설킨

맘껏 펼친 상상력이라 이해하기 어려운 부분도 있지만

개인적으로 그림이 옛 그리스 문명시대의 그림인 듯해서 그림이 마음에 드네요.

이 책은 추천사를 보면

[기지를 발휘해 문제를 해결하기 위해서는 사고를 비틀고 생각의 반전을 꾀하는 능력이 필요하다.

기발한 방법으로 문제를 해결하기 위해서는 통념과 다른 접근 상식적인 관점과는 다른 시야가 필요하다.]

그리스 로마신화는 사건과 충돌 그리고 갈등이 등장하며 보통 사람들의 상식으로 해결하지 않는 점도 있지만

현실에서는 평화롭고 안전하게 문제를 해결해야 합니다.. 그러기에 반전이라는 키워드를 세워놓고

사고의 반전을 만들어 내는 솔루션을 제시한듯합니다.

어쩌면 지금 우리가 살아가는 인생에서 사고의 반전의 노하우는 우리가 배워야 할 큰 지혜일 듯싶네요.

[100자평] 나의 비서는 다이어리입니다

나의 비서는 다이어리입니다 - 시간 관리 전문가는 다이어리를 어떻게 활용할까
윤슬 지음 / 담다 / 2023년 1월

다이어리를 써야 하는 이유