건강한 몸, 착한 몸, 부러운 몸

건강한 몸 착한 몸 부러운 몸 - 내 몸을 새롭게 만드는 몸테크
이진희 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2009년 7월

젊디 젊은 여성이 몸속깊이 마음으로 느낀

우리가 한 번은 반드시 알아채고 인식해야할 우리의 소중한 몸에 대해

저자와 비슷한 또래인 20~30대 여성을 위해

저자의 순박하고도 느낀 그대로의 정보를 전달해주는 책이라 할 수 있다.

 

진정 저자가 쓴글이 마음으로 와 닿는 것은

누구나 한 번은 젊었을적 젊다는 이유하나로

자신의 몸을 소홀히하고 마구 대했던 그런 과정을 거쳐

본인의 몸이 망가지고 괴로움을 느낄 시기에

 

정신을 차리고 운동을 하든, 음식을 통해 조정을 하든, 환경을 바꾸든

여러 방법을 동원해

그간 방치해둔 본인의 몸에 관심을 두고 변화되는 자신의 몸 상태를 관찰하면서

점차 나아지는 자신을 발견하면서

 

이 좋은 정보를 자신만의 울타리에 가둬두고 혼자만 아는 것이 아니라

여러 사람과 공유하기 위해 이 책을 출간했다는데에 있다.

 

 

우리가 쉽게 접하는 음식부터

일상에서 한다한다 하면서도 쉽사리 하지 못하는 운동까지

누구나 한 번은 해야지 하면서

하지 못했던 일련의 일들에 대해

소소하게 아주쉽게 한걸음씩 우리에게 제시주고 있는 이 책을 한 번은 읽어보길 권한다.