요즘은 무슨일을 하든 진득하게 집중력을 가지고한가지에 몰두하기가 힘들다언제부터 였을까? 다른사람과 대화 할때조차집중할수없다 그렇다보니 일을할때조차 능률이 오르지않아답답할때가 많다나를되찾는 집중의기술을 통해서 집중을 방해하는 12가지 방해요소들을 하나씩 해결해나가면서2025년도에는 집중하는 삶을 살며나자신의 시간과 나를 되찾는데 집중하는 한해를보내리라 다짐해본다#나를되찾는집중의기술 #샘혼 #갈매나무 #집중 #몰입 #불안 #마음챙김 #시간관리 #자기계발 #필사 #책 #독서 #추천도서 #책추천 #책스타그램