📌2024.NO.52📌책제목:스스로치유하는뇌📌지은이:노먼도이지📌출판사:히포크라테스신경가소성 임상연구를 통해 밝혀낸 놀라운발견과 회복이야기뉴욕타임스 베스트셀러.밀리언셀러 저자 노먼도이지파킨슨증.근육마비.만성통증.자폐.치매.뇌성마비뇌졸중.ADHD등 난치성 신경질환 치료의 새로운관점을 기록하였다이책은 인간의 뇌가 스스로 치유하는힘이 있으며이것을 제대로 이해하면 치료나 회복이 불가능하다고 여겨졌던 많은 뇌 문제들이 확연히 나아질수 있고 많은 경우 치료되기도 한다는것을다루었습니다뇌출혈가족력이 있다보니 관심이많이가는부분이였는데 여러사례들을보며많은것을 배울수 있는시간 이였습니다다소 어려운 부분도 있지만 몰랐던 신경가소성자들이 거둔 뇌질환치유의 성과등을볼수있어서 좋았습니다📌신경가소적치유의 핵심단계1️⃣마음은 뇌의기능을 프로그래밍한다2️⃣뇌는 운동기능없이는 생각할수없다3️⃣동작의자각이 동작을 향상시키는 핵심이다4️⃣동작들 간의 미세한 감각차이를 구별하는 분화가 뇌지도를 만든다5️⃣자극이 작을수록 차이를 구별하기가 쉽다6️⃣동작을 느리게하는건이 자각의 비결이고 자각은 학습의비결이다7️⃣가능하면힘을빼라8️⃣실수는 꼭필요하다.동작에 올바른방법은 없다.더나은방법이 있을뿐9️⃣이런저런 동작들을 무작위로 하다보면 발전의 돌파구가 생겨난다🔟몸의 한부위의 아주작은동작에도 몸전체가 관여한다🔟많은동작문제들과그에수반되는통증은 학습된습관때문인지 비정상적인구조때문에일어나는것이 아니다.이글은 히포크라테스로부터 도서를지원받아작성하였습니다#스스로치유하는뇌 #노먼도이지 #히포크라테스#신경가소성# 파킨슨#만성통증#뇌졸증