[100자평] 당신은 뇌를 고칠 수 있다

당신은 뇌를 고칠 수 있다 - 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
톰 오브라이언 지음, 이시은 옮김 / 브론스테인 / 2019년 8월

장이 제2의 뇌라는 얘기는 많이 들어왔지만 이 책을 통해 그 연관성을 더 자세히 알 수 있게 된 것 같습니다. 장의 문제가 정신문제, 즉 뇌 문제를 일으킨다는 것도 이제 말이 됩니다. 자가면역질환 환자로서 장 관리가 대단히 중요하다는 것을 다시 한 번 상기받게 되었습니다.