하루 3분, 눈이 좋아하는 그림 놀이 / 히라마쓰 루이 / 넥서스주니어

하루 3분, 눈이 좋아지는 그림 놀이 - 노벨상 수상자가 증명한 기적의 시력 향상법
히라마쓰 루이 지음, 김소영 옮김 / 넥서스주니어 / 2022년 7월

안경을 써야 할까 아니면 좀 더 두고 볼까 고민하던 때에 이 책을 만났다. 일단 눈이 나빠지면 선택지는 셋인데, '안경, 드림렌즈, 아트로핀 안약'이다. 안경이 가장 무난한 방법이고, 드림렌즈는 밤에 자는 중에 끼는 렌즈이다. 아트로핀 안약은 눈이 더 나빠지는 것을 막아주는 역할을 한다고 한다.

그런데, 시력이 평균 0.2정도 올라간다는 기적의 시력향상법이 있다고 한다. 사실 눈이 더 나빠지지만 않아도 성공이다. 시력이 더 좋아지는 것보다는 더 나빠지지만 않으면 좋겠다는 바람을 가지고 이 책을 읽어나갔다.

책은 어른 페이지와 어린이 페이지로 나뉜다. 어른 페이지에는 아이의 시력에 대해 궁금했던 점들에 대한 실질적이고 전문적인 설명이 쓰여있다.

어린이 페이지에는 4주 프로그램으로 구성되어 있고, 눈이 좋아하는 놀이를 할 수 있다. 정답을 필기도구로 체크하면서 풀면 안된다. 앞으로도 계속 반복해서 봐야 하기 때문이다.

가보르 패치가 뭔지 궁금했는데, 노벨 물리학상 수상자이기도 한 가보르 박사가 만들어 낸 특수한 줄무늬를 말한다고 한다. 이 가보르 패치가 아이들의 눈높이에 맞춰서 지루하지 않게 여러가지 놀이로 개발되어있다. 덕분이 지루하지 않게 눈 운동을 할 수 있다.

노벨상 수상자가 증명한 기적의 시력 향상법이라니 더욱 믿음이 갔다. 당연히 부작용도 없을 터였다. 하루 3분을 투자하지 않을 이유가 없다. 우리 집에서는 눈이 좋아지는 그림놀이를 매일 저녁 자기전에 한다. 이를 닦고 나서 눈 운동을 하는데, 루틴이 되었다.

눈의 조정력이 올라간다는 모양체근 스트레칭도 가보르 아이와 함께 매일 하고 있다. 모양체근 스트레칭은 눈앞 가까운 곳과 멀리 떨이진 곳을 교대로 보는 것이다. 일단 한 세트씩만 하고 있다.

아이는 눈 운동을 하고 나면 눈이 좀 더 편안해진 것 같은 느낌이라고 한다.

​몸이 십할이면 눈이 구할이라고 했다. 근시는 현재의 문제일 뿐만 아니라 미래에 눈병을 일으킬 수 있다고 한다. 시력의 중요성을 다시 깨달으면서 눈의 건강을 어려서부터 지켜줘야겠다고 다짐했다.

<출판사로부터 도서를 증정 받아 솔직한 리뷰를 하였습니다.>