[100자평] 행복한 마음도 습관입니다

행복한 마음도 습관입니다 - 소소하지만 확실한 행복 루틴
박상미 지음 / 저녁달 / 2025년 9월

자가치유의 종합적인 책이라고 말하고 싶다. 나를 이해하고, 응원하고, 치유하는 모든 과정이 담겨있다. 그리고 그 과정을 매일 매일 실천해서 제목처럼 '습관'으로 만들 수 있는 구성이다. 나를 위해 매일 함께 두고 싶은 책일 뿐 아니라, 삶이 마음대로 되지 않아 힘들어 하는 친구가 있다면, 세상에 혼자 남은 것 같은 친구가 있다면 망설이지 않고 추천하고 싶다.

[100자평] 자연스럽게 혹은 자유롭게

자연스럽게 혹은 자유롭게
이재복 지음 / 모던앤북스 / 2025년 9월

나의 현실은 작은 틀 안에 갇혀 있지만 책 한권을 읽으며 굉장히 다양한 세상에서 다채로운 가치관들과 개념을 만났다.

영화 보는 것을 즐기는 사람이라면 물론, 혹은 영화를 크게 즐기지 않더라도 반복되는 삶에 다양함을 더해보고 싶은 사람이라면 <자연스럽게, 혹은 자유롭게> 를 추천해본다.

[100자평] 마법의 영어 필사 100일

마법의 영어 필사 100일
노용환(드래곤) 지음 / 진서원 / 2025년 9월

이 책은 정서적으로 깊이 있는 명언을 중심으로
수능 영어 지문 속 실제 문장을 담아낸 필사책이에요.

✔️ 문장 자체의 퀄리티는 말할 것도 없고,
✔️ 필사를 통해 자연스럽게 문장 구조를 익히고
✔️명언 속에서 어휘도 익힐 수 있어요.
정서적 뿐 아니라 학습적 가치가 있는 책이었어요.

[100자평] 호감의 디테일

호감의 디테일 - 인간관계를 구원할 작고 구체적인 행동들
레일 라운즈 지음, 최성옥 옮김 / 윌마 / 2025년 9월

호감가는 사람이 되고 싶은데, 어떻게 분위기를 만들어야 하는지, 이론 말고 실질적인 방법이 필요하신 분, 나처럼 내향적이지만 사회화된 외향성을 가져야 하는 분, 또는 썸타는 연인과의 관계를 발전시키고 싶은 청춘 모두에게 <호감의 디테일>을 추천해본다.

[100자평] 마름모 코어 스트레칭

마름모 코어 스트레칭
권혁미 지음 / 판미동 / 2025년 9월

현재 나의 몸 상태를 확인할 수 있는 방법부터, 개선할 수 있는 운동소개까지 함께 나와있다. 운동의 종류들이 어려운 기술이나 엄청난 힘을 요구하는 것들이 아니라, 정말 교정의 목적으로 차근차근 할 수 있는 운동들이어서 좋았다. 마찬가지로 운동에 대한 설명도 QR코드를 통해 영상으로 보니, 제대로 자세를 이해할 수 있었다. 나처럼 허리통증이나 골반 등 체형불균형으로 고민하는 분이 있다면 <마름모 코어 스트레칭>을 추천해본다.