[100자평] 마름모 코어 스트레칭

마름모 코어 스트레칭
권혁미 지음 / 판미동 / 2025년 9월

현재 나의 몸 상태를 확인할 수 있는 방법부터, 개선할 수 있는 운동소개까지 함께 나와있다. 운동의 종류들이 어려운 기술이나 엄청난 힘을 요구하는 것들이 아니라, 정말 교정의 목적으로 차근차근 할 수 있는 운동들이어서 좋았다. 마찬가지로 운동에 대한 설명도 QR코드를 통해 영상으로 보니, 제대로 자세를 이해할 수 있었다. 나처럼 허리통증이나 골반 등 체형불균형으로 고민하는 분이 있다면 <마름모 코어 스트레칭>을 추천해본다.