일상의 나는 직장이나 학교에서의 나를 나타내고 내면의 나는 겉으로 들어나지 않는 내면에 감춰져 있는 자아를 대표합니다.
이렇게 일상의 나인 j가 상담자가 되고 내면의 나인 in-j가 내담자가 되어 이야기를 진행해나가고 있습니다.
내담자인 내면의 나는 평소에 드러내지 못하고 솔직하게 말하지 못했던 것들을 일상에서의 나와 함께 상담해나가면서 솔직하게 털어 놓는 식으로 이야기가 진행이 됩니다.
그리고 셀프상담을 위한 가이드가 적혀 있고 뿐만 아니라 직접 나에게 질문을 할 수 있는 나만의 상담 공간이 있습니다.
이 책은 위에서 말했듯 셀프 상담을 할 수 있는 도서 입니다.
힘든일이 있거나 고민이 생긴다면 가족 그리고 친구들과 상담을 하곤 하죠.
하지만 가족들에게도 솔직하게 말하기 힘들거나 부담이 되는 경우가 많을 겁니다.
예를 들어 친구들과 상담을 하게 된다하더라도 나의 고민을 들은 친구가 나를 좋지 않게 생각하면 어쩌나하고 내면의 나 자신의 속마음을 정확하게 털어놓기 힘들 때가 많죠. 그리고 정작 나 자신도 나에 대해서 정확하게 이해하기 힘들 때도 많습니다.
그래서 필요한 도서가 셀프상담 가이드북인 '이게 나담'이라는 도서라고 생각합니다.이 책을 가지고 셀프 상담을 하다보면 그 고민의 답을 찾아나갈 수 있을 거라고 생각해서 털어놓기 힘든 고민을 가지고 계시거나 한 번 정말 내 자신을 알아가보고 싶다는 생각이 드신다면 이 책의 내용에서는 셀프 상담 tip 또한 나와 있어서 가이드를 따라 직접 실천하며 이 책을 읽어보시는 걸 추천드립니다.
