고요속의 힘

고요 속의 힘 - 인생의 파도에서 초월명상을 만난 사람들의 이야기
밥 로스 지음, 허윤정 옮김 / 인간희극 / 2018년 6월

명상의 중요성을 가르쳐주는 책이다.

초월명상이라는 이름으로 하루에 두번 자신을 깨우는 과정은 삶을 변화시킬수 있는 힘이 될수도 있다. 고요속의 힘이라는 것은 이 책을 읽기전에도 상당히 많이 경험했다.

자각, 감정과의 분리 등 모든 명상이 이 길로 가는 것이 목적인듯 하다.

영적인 초월을 경험하려는 이유는 우리가 이 세상에서 행복하게 살기 위해서라고 본다.

아쉬운 점은 책 본문 내용 내내 초월명상이라는 것에 대한 경험치를 기술해 놓았다.

혼자서 조금이나마 경험할수 있는 컨텐츠가 제대로 보이지 않는다는게 아쉬운점이다.

훌륭한 스승님을 두고 뭔가를 학습한다는 것은 어떤 경지로 가는 빠른길일것이다.

하지만, 모든 분야에서 특히나 명상에서는 일정한 방법론을 제시하고 늦더라도 스스로 길을 찾는 것이 옳은 방법이라고 본다.

그런 면에서 초월명상 만트라를 찾는 방법등 스스로 할수 있는 내용이 좀 아쉬운 부분이다.

명상센터를 통해서 경험하는 것도 좋은 경험이 될 것이지만,

비용과 시간을 고려했을때 많은 사람들이 실행하기 힘들수도 있을 것이다.

아무튼 명상의 효과에 대해서 만큼은 크게 공감하는 바이다.