아이들의 건강과 성적을 위한 현망한 엄마들의 건강프로젝트

대치동 엄마들의 수험생 건강 프로젝트 - 수능점수 팍팍 올리는 소문난 밥상전략
고시환 지음 / 비타북스 / 2011년 1월

대한민국의 모든 엄마들의 공통된 고민은 아이들의 성적일 것이다.

그래서 그런지 '엄마의 영양관리가 수험생의 성적을 좌우한다'는 책 표지의 글귀가 맘에 와 닿았다. 아직은 수험생 아이들은 없지만, 영양적인 면이 아이들의 성적을 향상시키는 데 얼마나 중요한 지를 알려주는 것 같았다.

저자는 대치동에서 수험생 학습클리닉을 운영하면서 대치동 엄마들의 현명한 수험생 건강 프로젝트를 알려주고 있었다.

이 책은 수험생들이 겪는 학습적인 것과 정서적, 신체적, 건강문제 등을 여러 사례로 살펴보면서 현명한 대처방법과 근본원인을 해결하는 방법을 소개하고 있다.

대치동 엄마들의 자녀들을 대하는 태도와 엄마의 올바른 역할이 무엇인지 다시 생각하게 되었다. 또한 아이들이 섭취하는 음식이 아이들의 성격이나 행동, 사고를 형성하여 성적 향상의 기반이 마련된다는 점도 배우게 되었다.

무엇보다 엄마가 만들어준 영양식의 중요성은 정말 가슴에 많이 와 닿았다.

직장맘으로 피곤하고 힘들다고 인스턴트 음식을 너무 많이 접하게 해주지 않았나하는 반성과 함께 자주는 못해도 아이들의 건강을 챙기는 식단을 해주어야 겠다는 생각을 다시 하면서 인스턴트 음식들의 심각성과 그 음식이 우리 아이들을 병들게 하는 지 느끼게 되었다.

또한 공부를 하면서 지치기 쉬운 아이들의 체력을 위해서 대치동 엄마들의 현명한 영양관리방법이 저를 반성하게 만들었다. 엄마표 주스에서부터 영양제를 챙기는 여러 가지 등등..

공부의 효율이 오르지 않는다고 다그치는 것이 아니라 엄마의 현명함으로 아이의 성적이 왜 오르지 않는 지 고민하면서 공부를 잘 할 수 있는 상태로 이끌어 주는 현명함을 다시 한 번 배우게 되는 좋은 기회였다.

이 책을 통해 공부 효율을 높이는 방법도 배우고, 체력도 향상시켜 건강밥상으로 아이들의 스트레스도 해소하고 긴장감도 완화하여 성적 향상을 기대보는 것은 큰 욕심은 아닐 것 같다.

부엌 책꽂이에 꽂아 놓고 수시로 꺼내보면서 아이들 영양을 챙기면서 엄마의 정성도 표현하고 올바른 성장이 되도록 열심히 도와야겠다. 그리고 미래의 수험생을 챙기게 될 엄마들에게 꼭 읽어보라고 권하고 싶다.