이 책은 단지 공감받고 위로받는 것에서 그치지않고 구체적으로 마주하고 분해할 수 있는 워크북형식이라 더 반갑고 고마운 책이다. 스스로 해나갈 수 있는 구체적인 툴이 필요했는데 지속적으로 나의 상태를 점검하고, 변화되어갈 수 있는 질문들과 명상가이드가 있어 막연한 긍정을 끌어내지않아도 된다는 것이 좋았다.감정을 살아내지못하는 이들에게 필요한 책이라 생각한다. 감정표현에 서툴고 이해받지 못하고 스스로도 온전히 헤아릴 수 없던 시간들을 위로받는 것에서 그치지않고 지금을 마주하게하는 질문들이 상황을 보다 입체적으로 해석할 수 있는 태도를 갖게 도와준다.답하는것이.생각보다 쉽지는 않지만 필요하다는 것을 인지하고 있기에 꾸준히 반복적으로 해나가면서 어떤 변화들이 생기는지 관찰해보기로했다.오랜시간 감정으로 인해 방황하고 여전히 아파하는 이들이 꼭 읽어보길 추천한다. 실격된 감정과 함께 희미해진 정체성을 되찾고싶어 힘들었던 시간과 기억들이 위로받을 수 있었다.지금의 호흡을 느낀다는것이 어떤것인지,왜 질문을 하고, 명상을 해야하는지 깨달을 수 있게 도와준 이 책과 함께 변화되어갈 내가 기대된다.사랑하는 이들에게 선물해주고픈 책이다.함께하며 연결된다는 것의 기쁨을 나누고싶은 마음이 일렁이게하는 책을 만났다.