화 안내는 엄마, 말 잘 듣는 아이 / 혜지원

화 안 내는 엄마, 말 잘 듣는 아이 - 아이를 위한 화내지 않는 육아법
시노 마키 지음, 모치코 그림, 예지희 옮김 / 혜지원 / 2020년 7월

아이를 위한 화내지 않는 육아법

" 화 안 내는 엄마 말 잘 듣는 아이 "

저는 다시 심해진 코로나로 집에서 아이들과 지지고 볶고 있는 아이 셋 엄마입니다.

아이들과 집에 있으면서 화가 또 치밀어 오르는 이 현상..... ㅜ

'아, 다시 내가 늙겠구나....' 싶고 많이 많이 우울해지려는 찰나에 <화 안 내는 엄마 말 잘 듣는 아이>라는 책을 만나게 되었어요.

제목과 카피가..............

다시 저를 지하 깊은 곳까지 파고 들어가게 만들더라고요.

엄마가 화내지 않으면 아이는 단단하게 자란다!

화내지 않고 아이를 변화시키는 육아 코칭

매일같이 화를 내고 있는 엄마인데.....

제목과 카피만 봐도 화를 내지 말라고 외치고 있는 책이었는데요.

책을 펼치기도 전에 잠시 마음이 아파지더라고요.

내 아이들이 말을 안 듣는 게 꼭 내가 화를 많이 내서인 것 같은 죄책감...

그래도 마음 추수려 책을 읽어보기로 하였지요.

책을 펼쳐 읽기 시작하면 프롤로그가 나오지요.

"자신의 감정을 조절할 줄 알아야 아이를 편하게 키울 수 있다"

작가가 이 책을 통해 하고자 하는 말이 어떤 것인지 정확히 알 수 있는 부분이었어요.

저에게 "죄책감과 자괴감에 시달리지 말고 화를 다스려 아이들과 잘 지내봐라!"라고 말하고 있는 것 같은...

네.. 힘을 내 읽어보기로 하였지요.

일단 <화 안 내는 엄마 말 잘 듣는 아이>는

1 화와 사귀다

2 화는 통제할 수 있다

3 상황별 화내지 않는 접근법

4 육아를 둘러싼 주위 어른과의 충돌

로 이루어져 있어요.

인간은 감정이 있는 생물입니다. 부모뿐 아니라 아이도 마찬가지이지요.

화는 누구에게나 있는, 소중한 것을 지키기 위한 감정입니다. 이처럼 화는 위험을 알리는 신호로써 화를 느끼는 것은 아주 건전하고 중요한 일이라고 할 수 있겠지요.

화가 건전하고 중요한 일이라고는 하지만 풀지않고 그대로 방치하면 스트레스가 됩니다. 그렇다고 화로서 문제를 풀려한다면 문제가 풀리기는 커녕 새로운 문제가 발생하게 된다고 하네요.

또 작가는 화는 친한사람이나 약한 쪽으로 향한다고 합니다.

생각해 보면 화가 나서 큰아이에게 화를 내고 나면 큰 아이는 작은 아이에게, 작은 아이는 막내아이에게 화를 내는 것을 보게되는데요. 그럴 때마다 "너는 왜 죄없이 애한테 화를 내고 그래!"그랬는데... 이 또한 저 때문이었더라는..... ㅜ

아 정말 책이 팩폭하며 마음을 후벼파더라는 거지요..

<화 안 내는 엄마 말 잘 듣는 아이>에서 이건 꼭 해봐야지 싶었던 화가 났을 때 분노조절 방법.

가슴을 토닥토닥해보기, 손바닥 쥐었다 펴보기, 제자리 점프해보기, 6까지 숫자세보기 등의 방법을 통해 화가 조절될 수 있다면 좋을 것 같다는 생각해보며 아이들이나 내가 화가 날때 꼭 해보리라.

이 책에서 48가지 사례들과 함께 화를 다스리며 육아 할 수 있도록 조언을 주는 3장.

훈육의 기본

1 행동만 혼낼 것

2 이야기의 시점을 미래에 둘 것

3 단정 짓지 말것

4 할 말을 한마디로 정리할 것

5 진지하고 의연하게 혼낼 것

6 단도직입적으로 말 할 것

7 아이를 잘 관찰할 것

이 것들만 잘 지켜도 아이와의 대화가 한결 더 수월해 질 것 같다.

아이가 하는 행동이 이해가 되지 않고 화를 부르기도 하지만, 내가 화를 다스리고 아이의 행동에 대한 허용범위를 넓힌다면 이 또한 아이와의 좋은 관계속에 하루 하루를 보낼 수 있지 않을까?

가정보육으로 힘겨운 시간을 보내며 아이들에게 화를 내고 있을 미안해하고를 반복하고 있을 엄마들에게 꼭 추천해 주고 싶은 책이었습니다!!!!