자기 회복 능력을 끌어올려 건강하고 노화를 늦추는 삶의 방식은 가까이에 있었다. 자가포식이라는 신체의 놀라운 세포의 재탄생.그것을 발현시키는 방법인 16시간의 공복. 누구나 실천할 수 있는 간단하고 효율높은 방법. 오늘 당장 시작하기 좋은 최고의 방법. 공복시간 늘리기.