칭찬일기

칭찬일기 - 나를 치유하는 14일의 여행
데즈카 치사코 지음, 다카하시 미키 그림, 이소담 옮김 / 길벗 / 2013년 6월

칭찬일기

하루 일기 , 그림 일기, 영어 일기등 많은 일기가 있지만 칭찬일기
라는 것은 처음 들어 보았다. 칭찬이라는 것은 꼭 다른 사람에게
들어야 하는 것일까? 책을 읽으면서 그렇지 않다고 생각이 되었다.
과거 수련회 혹은 운동회를 갔을 때 "발을 사랑하는 날" 이 있었다.
다소 엉뚱해 보이지만 항상 나를 이동시켜주고 고생하는 발에게
미안한 마음을 담아 발과 이야기 하는 날이 있었는데. 처음에는
어색했지만 몇 차례 진행을 하다 보니 발의 구석 구석 상처 혹은
아픈 곳이 없는지 어루만져 주고 자세히 볼수 있었다. 이 처럼 가
장 가까이에서 본인의 마음을 통제하는 머리와 가슴을 칭찬하는
것 본인을 칭찬하는 것이 어쩌면 자존감의 회복과 타인에 대한
이해와 배려심이 생기지 않을까 싶었다. 작가 역시 "‘자기존중 실
천협회’ 설립과 주변 사람들에게 자존감을 심어주는 전도사로 생
활하고 있다. 책은 아기자기한 것이 읽는 동안 부담감이 전혀 없
이 편한하게 읽을수 있었다. 그리고 실 생활에서 부담없이 실천
할수 있는 여러가지 팁과 행동 방침 그리고 칭찬일기를 쓰는 법
이 들어있다. 본인은 본인도 모른다고 말한다.
좋은 생각을 하면 좋은 에너지가 나오고 나쁜 생각을 하면 몸속
에 독소가 분비 된다. 이렇듯 타인을 이해하기 위해서는 본인을
상태를 알고 마음생각을 아는 것이 자존감 회복과 타인에 대한
배려와 이해가 생기지 않을까 싶다. 그러기 위해서는 본인과의
대화 그리고 마음과 머리의 대화를 나누기 위해서는 본인에 대한
칭찬과 믿음이 절대적으로 필요하지 않을까 싶다.