내 인생을 힘들게 하는 트라우마

내 인생을 힘들게 하는 트라우마
바빗 로스차일드 지음, 김좌준 옮김, 최주연 감수 / 소울메이트 / 2013년 3월

내 인생을 힘들게 하는 트라우마

 
내 인생을 힘들게 하는 트라우마. 인생의 트라우마가 없는 사람이 있을까? 이책은
본인의 트라우마가 무었인지, 그리고 그것이 인생에 어떤 영향이 있는지 확연하
게 알수 있는 책이다. 책의 총평은 많은 걸 배울수 있는 책이라는 것이다. 알콜
중독자는 본인이 알콜 중독자가 아니라고 말하고 흡연가는 본인이 골초가 아니라
고 말한다. 어쩌면 본인 부터가 인지하지 못하는 혹은 본인을 숨기려고 하는 인
간 기본의 방어적인 행동이 아닐까 생각이 들었다. 책의 단원을 보면 크게 2덩이
로 나눴다.
 
1부 - 외상 후 스트레스 장애에 대한 이론
2부 - 외상 후 스트레스 장애에 대한 치료

위 두 덩이의 잘게 자른 여러 장이 나온다, 각장의 이름을 보면 이 책이 진행 방향
을 알수 있다.1부에서는 트라우마는 어떤 것인지에 대한 자세한 설명이 나온다. 그
리고 2장에서는 그 해결 방법에 대해 서술하고 있다. 이순신 장군님이 말씀하셨듯이
적을 알고 나를 알아야 백전 백승이라는 말처럼 본인의 적이 무었인지 올바르게 인지
하는 것이 순서가 맞는 듯하다. 본인도 트라우마가 있으며, 그것을 극복하는 방법은
그것에 놀라서 피하지 않고 전면적으로 대면하는 것이라고 생각했다. 하지만 항상 대
면한다고 해서 그것이 금방 달라지거나 확연하게 다음에는 불쾌하지 않을거란 장담은
없었다. 책 중에 개에 대한 트라우마가 발생하는 한 남자 이야기가 나오는데 우연찮게
개에게 봉변을 당하고 그 이후에 작은 개, 애교를 부리려고 다가 오는 개 조차도 기겁
을 하는 상황이 발생한다. 우리네 옛말에 "자라 보고 놀란가슴, 솥뚜껑 보고 놀란다"
라는 이야기 처럼 갑자기 자라의 출현에 놀란 사람이 집에 와서 비슷한 모양의 솥뚜껑
만 보고도 가슴이 철렁 한다는 말 처럼 트라우마는 현재 사람 뿐 아니라 과거에도 역시
인간 과 함께 했다고 생각한다. 하지만 현대 의학이 발달하고 인간심리에 대해 고차원
적으로 접근하는 지금 트라우마는 어느정도 다스려 질수 있으리라 믿는다. 이 책을 읽으
면서 트라우마란 것은 단순히 두려움, 불쾌함의 존재가 아닌 인간 삶에 굉장한 마이너스
적인 요인이라고 생각되었다. 친구들과 놀이공원에 놀러 갔을때 혹은 패러글라인딩을 하
러 갔을 때 높은 곳에서 떨어진 트라우마가 본인을 옥죄어 아무것도 할수 없는 공황장애
같은 상황이 벌어 질수도 있을 것이다. 혹은 본인이 간절히 원하던 기회가 왔을때 어떤
트라우마로 인해 일생일대의 기회를 놓쳐 버릴 수도 있는 삶의 많은 기회비용을 트라우마
에 사용해야 할지도 모르는 노릇이었다. 반면에 그 트라우마를 극복하고 이겨 낸다면 좀더
시원하고 와일드한 삶이 기다리고 있다고 믿는다. 책은 중간 중간 트라우마가 발생한 사람
과 그것에 대해 소비 되는 많은 기회비용 그리고 트라우마를 인정하고 그것을 극복 할수
있는 여러 이야기와 실제로 사용할수 있는 여러 소스가 나온다. 책중에 찰리와 게일의 트라
우마 극복방법 그리고 외상 후 스트레스를 이겨내는 것 현재와 과거를 극복하고 얾메이지
않도록 하는 것, 어쩌면 책을 덮을 즈음에는 본인을 현재 상태는 판단 역시 가능한 잣대가
생기지 않을까 생각한다. 이런듯 본인의 트라우마, 트라우마가 발생하지 않는 상황이면 항
상 좋겠지만, 그것이 본인의 삶을 갉가먹을수 있다. 항상은 아니지만 잠식되어 있는 언제
고개를 들지 모르는 것이다. 그것에 대해 안일하게 생각하고 괜찮을 거라 애써 고개를 돌려
도 언제가는 본인을 괴롭히는 일이 발생하는 것이다. 그것을 인정하고 빠르게는 아니지만
조금씩 고치고 행동에 옮기는 것, 비단 본인 만을 위한 것이 아닌 가족, 친구, 동료들에게
많은 도움이 된다고 생각한다. 본인도 이책을 읽고 조금씩 실천하여 트라우마를 억누를수
있는 기회가 될수 있다고 생각했다.