[100자평] 내 안의 소음을 줄여라

[전자책] 내 안의 소음을 줄여라 - 걱정과 집착에서 벗어나 중요한 일에 집중하는 법
크리스 헬더 지음, 김은지 옮김 / 이터 / 2017년 7월

이 책을 읽는 것은 한 마디로 시간낭비입니다.
예를 들어 죄책감은 10초만 느껴라는데 가능한 가요?

저는 안되더라구요. 구체적인 방법을 알려주지도 않습니다. 소음이니 짧게 느끼라는건데...

대충 이런 식의 충고가 가득합니다. 술 자리에서 이런 이야기를 하는 친구라면 한 소리 들을듯합니다