맛있는 다이어트 베지누들!

한입에 베지누들 - 한 달 -5kg! 맛있는 채소 다이어트 ㅣ 한입에 레시피 시리즈 9
무라야마 유키코 지음, 용동희 옮김 / 수작걸다 / 2019년 4월

1년 내내 다이어트 시도하지만, 늘 만족하지 못하는 현실이네요.

야채, 과일 좋은 건 알지만 금방 싫증나고 손이 잘 가지 않게 되네요.

요즘 트랜드인 잘 먹으면서 체중조절에 부쩍 관심이 가는게 사실입니다.

그 중에서 야채로 면을 만들어먹는 베지누들~

괜찮은 것 같다는 생각이 바로 떠오르네요.

단순 야채를 드레싱 소스에 버무려 먹는 것보다 좋아하는 면의 형태로 식감이나 여러 조리방식으로 변화를 줄 수 있어서 오래 할 것 같네요.

베지누들을 만드는 도구들이 나와있는데, 전용 커터와 슬라이서가 정말 탐나네요.

각각의 레시피는 간단하지만, 차별화된 서양식, 일본식, 중화 및 기타 동남아식의 면 요리법과 마지막편에 베지누들 반찬편으로 구성 되어 있습니다.

면이 되는 주가되는 야채의 종류와 소스, 부재료에 따라 다양하게 변하는 누들 요리가 30여가지가 넘네요.

다들 칼로리가 낮지만 신선함 그래로나 초저칼로리로는 일본식이 좋은 것 같네요.

하지만 전 튀기거나 볶는 중화에스닉식에 더 끌리네요.

그리고 주재료가 몇가지로 한정되어 있는데, 다른 종류의 야채로도 충분히 대체해서 만들어 봄직합니다.

반찬편이 좀 더 친숙하고 더 멋져보이는 건 저만 그럴까요?

베지누들로 다이어트도 하고 면도 마음껏 즐기는 풍성한 레시피가 만족스럽네요.

[100자평] 열두 가지 레시피

열두 가지 레시피 - 집 떠나는 아이에게 전하는 가족의 식탁
칼 피터넬 지음, 구계원 옮김 / 이봄 / 2019년 4월

주변에서 흔히 접하는 일상 식재료를 이용한 레시피로 건강을 생각하는 부모의 마음이 가득한 레시피북이네요. 간단히 변형이 가능한 레시피와 급속 맛내기 비법등이 정말 유용하네요.

[100자평] 시크릿 캐릭터 드로잉

시크릿 캐릭터 드로잉 ㅣ 캐릭터 드로잉
타코 지음 / 레진코믹스(레진엔터테인먼트) / 2019년 5월

만화의 생동감 넘치는 캐릭터들을 그릴 수 있는 노하우가 가득한 드로잉 가이드로 놓치기 쉬운 포인트들이 세세히 담겨 있네요. 다양한 상황에 대한 방대한 분량으로 실력 향상에 큰 도움이 될 것 같네요.

JLPT 일본어능력시험 N2

일단 합격하고 오겠습니다 JLPT 일본어능력시험 N2 ㅣ 일단 합격하고 오겠습니다 JLPT
연종현.김상효 지음 / 동양북스(동양문고) / 2018년 1월

난이도가 상승한 일본어능력시험 N2인 만큼 좋은 교재와 충분한 준비가 필수입니다.

최신의 경향을 분석하고 무엇이 필요한 지에 대한 노하우가 듬뿍담긴 구성이네요.

비법전수 파트에서 공부시 중점을 두어야 할 점들에 대한 알려주어 합격이라는 목표에 맞추어 공부 방향을 정할 수 있어서 좋습니다.

유형분석과 해결책은 물론 풍부한 문제를 통해서 익숙해 지는 방식이라 부담이 없네요.

동영상 강의를 통해 부족한 부분을 반복해서 학습 할 수 있어서 좋고, 특히 실전 모의 고사 까지 있어서 한권으로 철저히 준비 할 수 있겠네요.

실력향상과 함께 일본어능력시험 종합대비서로 확실한 결과를 만들어줄 한권에 꽉 채운 일본어능력시험 준비서입니다.

[100자평] 마블 OST 피아노 연주곡집 : Original Ver.

마블 OST 피아노 연주곡집 : Original Ver. ㅣ 마블 OST 피아노 연주곡집
Cha Cha 외 지음 / 삼호뮤직(삼호출판사) / 2019년 5월

마블 영화를 보면서 들었던 히어로를 떠올리게 하는 감동의 OST들~직접 피아노로 연주하는 즐거움 기대되네요.