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북마크하기 [100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ리뷰/페이퍼

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따스한봄날 (이메일 보내기) l 2017-11-22 23:40

https://blog.aladin.co.kr/773443223/9727503

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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항상 시간에 쫓기는 바쁜 현대인의 삶에서 잠을 통한 휴식의 중요성과 수면의 질을 높여 평온한 삶으로 만드는 비법~흥미롭고 유익하네요.

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