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서재걸의 New 해독주스 - 최신개정판
서재걸 지음 / 비타북스 / 2017년 9월
평점 :
서재걸 박사의 해독주스 업그레이드 완결판~ New 해독주스
케이블 TV를 통해 처음 해독의 개념과 해독주스를 소개해서 관심과 각광을 받은 해독주스~
수명이 늘면서 건강에 대한 관심은 엄청난데, 건강은 '적당히 그리고 꾸준히' 가 답이라는 서문이 눈에 들어오네요.
삶아서 갈아 만든 채소를 통해 항산화물질의 체내 흡수를 돕고 식이섬유 섭취를 늘리고 장을 건강하게 하여 신진대사를 원활하게 하는 것을
근본적인 목적으로 두고 있음을 설명한다. 그리고 또한 꾸준함이 중요하다.
그리고 진짜해독vs가짜해독 파트에서 보편성, 재료간의 균형, 다이어트 보조제가 아닌 건강보조식품으로 다이어트는 소화기관 건강의 부가효과임을 짚어주네요.
독소의 늪에 빠진 대한민국의 모습과 해독의 필요성, 그리고 해독을 통해 건강을 회복한 많은 사례들의 소개!
본격적인 해독주스의 효능에 대한 부분으로 넘어가는데, 기존의 오리지널과 신 해독주스를 비교를 통해서 차이점을 알 수 있네요.
처음 접하는 사람도 큰 무리없이 소화가능한 실전 해독주스 프로그램을 통해 해독에 대한 도전의지를 북돋게 하네요.
특히 관심가는 해독주스를 통한 독소제거로 다이어트까지 이루는 초간단 프로그램이 한눈에 들어옵니다.
매일매일의 건강을 위해 적당히, 꾸준히라는 모토에 따른 장 해독, 간 해독, 폐 해독의 별도 항목이 나의 건강을 체크하고 관리할 수 있게 해주네요.
그리고 소개된 레시피를 활용해서 나에게 만든 해독주스를 만들어서 건강을 지키는 습관 유지해야겠다고 생각 드네요.