수지의 소울뷰티 다이어트

수지의 소울뷰티 다이어트 - 체형별.체중별 운동법에서 식단까지!
김수지 지음 / 베가북스 / 2018년 6월

여름이 오면서 그동안 미뤄두고 시도하다 중간에 그만 뒀던 다이어트에 대한 관심이 부쩍 많아졌습니다.

운동하려고 사뒀던 폼롤러, 매트 등으로 열심히 해보려하지만, 확실히 꾸준히 하면 좋은데 직장 생활을 하다보니 힘드네요.

소울뷰티 다이어트는 그런면에서 공감이 가는 부분이 많아요.

저자가 직접 실패와 어려움을 통해서 겪은 부분들에 대한 공감과 어떻게 해결하고 좀더 발전시켜 나가는가에 대한 비젼이 있어서 신뢰가 갑니다.

역시 다이어트는 식단과 운동!

어떤 역할을 하고, 왜 좋은 지를 알려주는 풍부한 식단

그리고 역시 몸을 움직여 줘야하는 것 당연~

하지만 무작적 힘든 운동이 아닌 따라하기는 쉽지만 효율적인 동작들로 각각의 부위별 특성에 맞는 구성으로 개인에 맞춤으로 활용할 수 있는 운동법이 마음에 드네요.

이번에는 성공할 수 있을 것 같은 자신감이 생기는 소울뷰티 다이어트입니다.