마음속 정원에 꽃을 심지 않으면 우리는 영원히 잡초를 뽑아야 합니다.

시크릿 회복탄력성 - 쉽게 꺾이지 않는 마음의 힘
존 디마티니 지음, 서지희 옮김 / 21세기북스 / 2024년 2월

회복탄력성. 쉽게 꺾이지 않는 마음의 힘, 실패와 좌절을 겪어도 다시 일어날 수 있는 힘.

이 책은 급변하는 세상에 휩쓸리지 않고 온전한 나 자신으로 서 있을 수 있도록 만드는 이 강한 힘이 이미 우리 안에 있다고 말한다. 저자인 존 디마티니는 심리학, 신경과학 등 다양한 학문을 바탕으로 회복탄력성을 낱낱이 파헤친다. 그는 다양한 사례와 자신의 경험, 학문적 근거를 들어 회복탄력성을 길러야 하는 이유, 기를 수 있는 방법 등을 설명한다.

저자의 메시지를 한마디로 요약하면 “인생의 최우선 가치를 찾아 이를 따르며 살아야 한다는 것”이다. 내 인생의 최우선적인 가치에 부합하는 일을 하면 외부적이고 물질적인 동기 없이도 훌륭하게 그 일을 완수할 수 있다.

저자는 세미나에서 만난 한 남성과의 대화를 회상하며 최우선 가치를 발견하는 일의 중요성을 강조한다. 특정한 일을 하고 싶었으나 10년 넘게 하지 못했다는 남성에게 저자는 “그건 당신이 정말로 하고 싶어 하는 일이 아니”라고 말한다.

“정말로 하고 싶은 일이었다면 이미 하셨겠죠. 그러니까 당신은 다른 누군가의 삶을 살려고 노력하고 있는 건지도 몰라요.”

하고 싶은 일이든, 해야 하는 일이든 그것을 우리가 최우선 순위에 둔 가치와 연결할 때, 그 일을 해낼 확률은 더 높아진다. 그리고 우리가 중요하게 여기는 일을 해냈을 때 우리는 가장 회복탄력적이다. 그러니 타인의 기준, 외재적 가치에 매몰되지 않고 내가 중요하게 생각하는 가치를 찾고, 나 자신을 알아가는 것은 무엇보다 중요하다.