[100자평] 설민석의 한국사 대모험 32

설민석의 한국사 대모험 32 - 세조 편 : 뒤바뀐 왕관 ㅣ 설민석의 한국사 대모험 32
설민석.남이담 지음, 정현희 그림, 강석화 감수 / 단꿈아이 / 2025년 2월

흥미로운 내용과 다양하고 유익한 부분을 접할수 있는 것들이 좋은 것 같습니다.

홍끼의 메소포타미아 신화 1

홍끼의 메소포타미아 신화 1 ㅣ 홍끼의 메소포타미아 신화 1
홍끼 지음 / 다산코믹스 / 2025년 4월

홍끼의 메소포타미아 신화 1권은 초등학생이 읽기 쉽게 구성된 메소포타미아 신화 입문서인 것 같습니다.

그림과 이야기 중심으로 전개되어서 아이들이 어렵지 않게 고대 문명의 신화 세계를 접할 수 있어서 상당히 유익합니다.

메소포타미아 신들은 인간과 닮은 면도 있지만, 땅, 하늘, 바람, 물 등을 다스리는 자연의 신들이고, 그 모습이나 성격이 독특해서 상상력을 자극하는 부분이 많은 도서입니다.

다양한 예를 들어서 하늘신 안과 바람신 엔릴은 힘이 아주 세고, 감정도 풍부해서 이야기가 재미있고 등장인물과 다양한 부분이 잘 그려져 있습니다.

메소포타미아 신화에서는 세상이 어떻게 생겨났는지 인간은 왜 만들어졌는지 인간은 왜 죽는지 등 신화적인 창조 이야기가 들어 있어서 어린이들이 왜라는 궁금증을 해결하는데 도움이 될 것 같습니다.

그리스로마 신화에 익숙해져 있어서 메소포타미아 신화의 신들의 이름이 조금 낯설게 느껴지지만

그리스로마 신화와 비교해서 읽으면 또 다른 재미를 느낄 수 있는 부분이 많이 있습니다.

그리스로마 신화의 제우스는 하늘의 신이고, 메소포타미아 신화의 안도 하늘의 신이라서 상당한 공통점이 많이 있습니다.

두 신의 성격이나 하는 일을 비교해 보면 비슷한 점과 다른 점이 많이 있습니다.

비슷한 역할의 신들을 비교하면서 문화 차이를 배울 수 있는 점들이 많은 것 같습니다.

메소포타미아 신화는 우주와 인간의 시작을 설명하는 창세 이야기부터 시작합니다.

그래서 세상이 어떻게 시작되었는지를 중심으로 비교해서 읽으면 더 재미있는 부분이 많이 있습니다.

그리스는 바다가 많은 나라 메소포타미아는 큰 강이 많은 지역이고 대표적으로 티그리스강, 유프라테스강 사이에 있는 땅입니다.

그래서 물과 땅에 대한 신들의 이야기가 다르게 등장합니다.

지리와 문화가 신화에 어떻게 담겼는지 살펴보면 흥미롭고 다양한 부분이 많이 있습니다.

이 책은 아이들에게 단순한 옛날 이야기가 아니라 신화 속에서 고대 사람들이 무엇을 중요하게 생각했는지를 알려주는 것 같고 상상력과 사고력을 키워주는 좋은 책입니다. 

[100자평] 홍끼의 메소포타미아 신화 1

홍끼의 메소포타미아 신화 1 ㅣ 홍끼의 메소포타미아 신화 1
홍끼 지음 / 다산코믹스 / 2025년 4월

흥미로운 내용과 다양하고 유익한 부분을 접할수 있는 것들이 좋은 것 같습니다.

저탄 김밥 : 저속노화 당질제한식

저탄 김밥 : 저속노화 당질제한식
임은진 지음, 김하늘 자문 / 세상풍경 / 2025년 3월

건강한 식습관을 제시하고 실용적인 레시피를 제공하는 책입니다. 

이 책은 혈당과 탄수화물에 대한 이해를 하기 위해서 작성된 것 같습니다.

건강 문제를 해결할 수 있는 식사 방법을 소개하는 데 중점을 두고 있고 실용적입니다. 

저탄수화물이라는 주제를 바탕으로 우리가 흔히 알고 있는 김밥을 새로운 형태로 재구성하여 건강한 식사로 변모시키는 방법을 제시합니다.

특징은 바로 밥 대체 재료와 저탄 밥을 활용한 레시피가 잘 소개되어 있습니다.

김밥의 주재료인 밥을 저탄수화물 재료로 바꾸는 방법을 제시, 혈당 관리를 중요시하는 사람들에게 새로운 가능성을 제시합니다.

탄수화물 섭취를 최소화하면서도 식사를 알려주고 다이어트를 위한 음식이 아니라, 혈당을 관리하고 당뇨를 예방할 수 있는 유용한 식사를 할수 있는 방법을 알려줍니다.

저탄수화물을 바탕으로 식사에서 필요한 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있는 방법을 제공합니다.

채소, 단백질, 건강한 지방, 항산화 성분에 대한 설명과 한 끼 식사로 영양을 고르게 섭취할 수 있는 다양한 방식과 방법을 상세하게 제공합니다.

여러 가지 채소와 건강한 지방을 적절히 결합하여 탄수화물을 줄이면서도 포만감을 느낄 수 있는 식사를 제안하는 방식이 상당히 유익하고 마음에 듭니다.

밥이라는 개념을 기준으로 과도한 탄수화물 섭취를 피하는 방법을 제시하는 데 집중하고 있고 혈당을 빠르게 올리는 흰쌀밥 대신, 혈당 상승을 느리게 하는 재료들로 대체하는 방식이 좋고 유익합니다.

저탄수화물 식단을 어렵다고 생각할 수 있는 사람들에게도 쉽게 적용할 수 있는 레시피를 제공하여 식단 교정이 필요한 사람들에게 실질적인 도움을 주는 것 같습니다.

건강한 식단을 유지하면서도 간편하게 먹을 수 있고 손쉽게 준비할 수 있고 일상 속에서도 건강을 고려한 식사를 할 수 있도록 많은 방법을 제시합니다.

다이어트, 당뇨 관리, 혈당 조절 등 다양한 이유로 식단을 관리해야 하는 사람들에게 정말 유용한 책이라서 상당히 유익하고 도움이 됩니다.

저탄수화물 식단을 실천하려는 사람들에게 실제적이고 실용적인 조언을 제공합니다. 

음식을 통해 건강을 유지하고 간편한 식사를 즐길 수 있는 방법을 제시하고 건강을 신경 쓰는 사람들에게 상당히 도움이 됩니다.

다양한 레시피가 담겨 있고 음식에 대한 부담을 줄이면서도 건강한 식습관을 유지할 수 있습니다.

건강한 식단을 통하여 혈당 관리와 건강한 삶을 유지할 수 있도록 도와주는 것 같습니다.

[100자평] 저탄 김밥 : 저속노화 당질제한식

저탄 김밥 : 저속노화 당질제한식
임은진 지음, 김하늘 자문 / 세상풍경 / 2025년 3월

흥미로운 내용과 다양하고 유익한 부분을 접할수 있는 것들이 좋은 것 같습니다.