[100자평] 체력 5% 생존 트레이닝

체력 5% 생존 트레이닝 - 체력이 바닥일 때 누워서 시작하는 홈트
이시모토 데쓰로 지음, 전지혜 옮김 / 좋은생각 / 2021년 11월

운동해야지 생각은 언제나 하는데 이런저런 핑계를 대면서 안 하다보니 이제는 체력이 하 중의 하가 되어 운동을 못 하는 수준이 되었습니다. 홈트 관련 책을 꽤 많이 샀는데 어떤 책은 현재 체력으로는 도저히 할 수 없어서 의기소침해지기도 했고요. 이책은 그래도 시도해볼 수 있을 것 같아요.