의지가 아니다습관이다~^^*우리가 다져야 할 것은 의지가 아니라습관이다.
습관의 최후의 적은 ‘의식적 자아’다.습관은 재빨리 우리의 마음을 장악한다.습관은 ‘행동’을 향하고, 은밀하고 빠르게 의식을 장악한다.의식적 자아가 발동될 틈을 주지 않는다.매일 똑같은 결정을 내릴 때 습관 기억이 개입해 문제를 해결해줌으로써 우리의 삶을 단순하게 만들어준다.