[마이리뷰] 해빗

해빗 - 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙
웬디 우드 지음, 김윤재 옮김 / 다산북스 / 2019년 12월

"방치된 43퍼센트의 무의식을 깨워라."

다산북스로부터 가제본의 <해빗>을 선물로 받았다.
초판이 나오기 전 받아본다는 건,
매력적인 일이다.

어쩜 뻔할까?란 마음 반,
그래도 나를 툭 건드리는 지침이 있기를 나는 기대하며
시작한다.

나는 곧 ‘시작’보다 ‘지속’이 더 특별하다는 점을 깨닫게 됐다.
45p

습관은 언제나 조용히 움직이므로 눈에 띄지 않는다. 좋은 습관은 우리의 행동을 지배한다. 그래서 대개 우리는 그런 지배가 벌어지는지조차 알지 못한다.
51p