[100자평] 매일 3분 라인이 살아나는 습관

매일 3분 라인이 살아나는 습관
임윤지 지음 / 영재과학연구소 / 2021년 2월

그 동안 제 안좋은 습관까지 파악할 수 있어서 책을 읽는동안 너무 좋은 시간이었어요.
저도 알고 있었지만 모른척하고 살아왔는데, 이 책으로 메모를 하면서 어떻게 변화시킬지까지 적용할 수 있는 시간이 되어서 참 좋았어요.
앞

좋은습관으로 라인만들기

매일 3분 라인이 살아나는 습관
임윤지 지음 / 영재과학연구소 / 2021년 2월

직장을 다닐 때, 항상 다이어트를 꾸준히 했지만 제가 원하는 성과는 내지 못했어요.
늘, 하체비만을 달고살았고 살이 빠져도 하체는 빠지지 않아 고민이었어요.
저도 다이어트란 다이어트 다 해봤는데 윤지샘이랑 비슷한 점이 많아서, 공감이 되더라구요.
지금 생각해보면 다이어트할 때, 기록하는 습관은 없었던 것 같아요. 식단, 운동기록이 얼마나 중요한지
깨닫게 되었고, 올해 30살이 되었지만, 지금이라도 늦지 않다는 생각으로 열심히 해보려구요^^

건강하게 살빼는 게 정말 중요하잖아요.
저도 주사도 맞아보고, 다이어트한약도 먹어보고, 양약도 먹어보고
다양한 걸 해봤는데 정말 빠르게 단기간에 빠지는건, 몸에 좋지 않더라구요.
제 지인 중 한명은 다이어트 하다가 면역력도 약해져서 몸이 크게 안좋아진 친구도 있어서,
다이어트는 건강하게 해야함을 더 크게 깨닫고 있어요.


책의 구성으로는 나의 식습관을 분석하고 다이어트 정보가 담겨졍있고,
집에서 할 수 있는 홈트, 그리고 다들 한번쯤은 해보고 싶어했던 바디프로필 준비하는 방법,
마지막으로 8주 바디플래너가 담겨져 있어요.

지속가능한 다이어트를 할 수 있도록 도와주는 책이라고 보시면 좋을 것 같아요^^
60일간의 기록 -운동,식단 다이어리 이렇게 사용하면 더 효율적으로 관리가 되더라구요.

앞으로도 다이어트할 때 윤지샘의 노하우를 저에게 적용해야겟어요.

허변의 모르면 호구되는 최소한의 법률상식 후기

허변의 모르면 호구 되는 최소한의 법률상식
허윤 지음 / 원앤원북스 / 2020년 4월

작년에 결혼해서 모르는거 투성인데, 또 살아가다 보면

법률문제가 생길수도 있잖아요. 그럴 때 대처할 수 있는 좋은 책이에요.

저는 게다가 한중부부라..ㅠㅠ 신랑은 한국 법에대해 무지하거든요. 

둘다 무지하니, 이런 책은 구매해서 집에두고두고 보면 참 좋을 것 같더라구요.

정말 쉽게 최소한의 법률상식에 대해 알 수 있어서 너무 좋았습니다.

궁금했던 부분을 시원하게 긁어주는 내용이 많아서 

제가 두고두고 볼 것 같습니다. 한번 읽고는 까먹으니 형광펜으로 밑줄 그으면서 

자주자주 읽고 기억했다가 그런 일이 생기면 대처를 차분히 잘 할 수 있을 것 같아요~^^ 

정말 왕초보영어 저에게 딱 좋아요

엄마영어학교 - 아이의 영어뇌를 깨우는 시크릿 수업!
윤영숙 지음 / 이상미디어 / 2018년 7월

최근들어 가장 잘 읽었다고 생각한 영어공부법책이에요
나는 왜 남들보다 영어가 이모양이지 생각해봤는데
알고보니 제 공부방식이 영~~ 아니더라구요
앞으로 어떻게
해야할지 감이 잡혀서 이 책 저자에게 감사합니다

[100자평] 월 1,000 버는 꼬마빌딩 잘 사서 잘 짓는 법

월 1,000 버는 꼬마빌딩 잘 사서 잘 짓는 법 - 따라하면 임대수익이 따라오는 꼬마빌딩 투자
김인만.이은홍 지음 / 원앤원북스 / 2018년 4월

꼬마빌딩에 대한 지식을 전반적으로 쉽게 풀어서 좋은 평점을 주고 싶습니다. 20대지만, 앞으로 꼬마빌딩 지을 수 있는 실력이 되도록 열심히 달려야겠어요.