행복의 함정에서 벗어나는 법

행복 전환 연습 - 행복의 함정에서 벗어나는 법
러스 해리스 지음, 김미옥 옮김 / 마인드빌딩 / 2023년 7월

현실적으로 삶에는 고통이 포함되어 있으며, 그것을 피할 도리가 없다. 인간인 까닭에 우리는 누구나 언젠가는 노쇠하여 병들고 죽게 될 운명을 피할 수 없다. 조만간 우리는 거절과 이별, 죽음을 통해 소중한 관계를 잃어버리게 되어 있다. 또 잇따라 위기와 실망, 실패와 대면하게 될 것이다. 말하자면 우리는 누구나 고통스러운 생각과 감정을 경험하면서 살아가게 되어 있다는 뜻이다. 그나마 다행스러운 점은 피할 수 없는 고통을 잘 다루는 법을 배울 수 있다는 것이다. 고통이 깃들 방을 만들 수 있고, 고통을 딛고 일어설 수 있으며, 나아가 가치 있는 삶을 일구는 법을 배울 수 있다. (프롤로그 중에서)

행복을 원하지 않는 사람은 없다! 하지만 집착이 되어버리면 오히려 함정에 빠지기 쉽다. 행복이라는 단어에 너무 얽매이다보면 진정한 행복의 의미를 잃어버리게 되기 때문이다. 

이 책은 그런 함정에 빠지지 않게 도와주고 있다. 그리고 그 방법들이 어렵지 않기 때문에 유익하고 도움이 된다. 

삶의 의미를 찾는 사람이 되고 싶다는 생각을 강하게 하게 됐고 자연스럽게 행복은 따라오게 되어 있다는 것도 알게 됐다. 

* 마인드빌링 출판사 도서 제공 *