변화가 정답

사랑하는 사람이 중독에 빠졌다면 - 중독자와 그 가족들을 위한 최고의 지침서
제프리 푸트 외 지음, 신성만 외 옮김 / 소울메이트 / 2015년 9월

과거 중독하면 떠오르는 것은 알코올, 담배 등이었습니다.

하지만 지금은 스마트폰, 카페인까지 일상 속 중독이 너무도 많습니다.

그래서 이 책에 관심이 갔습니다.

이 책은 CMC(the Center for Motivation and Change 동기변화센터)를 방문한

알코올이나, 약물 등 심각한 문제를 겪은 사람과 그 가족을 대상으로 한 사례를 바탕으로 이야기합니다.

환자의 치료를 위해 가족들의 변화가 필요하며 그 변화는 환자뿐만 아니라 환자 가족 본인을 위해서도 중요합니다.

그들이 겪는 문제와 고통이 결코 가볍지는 않지만 우리는 여전히 낙관적이다.

우리가 낙관적인 이유는 변화가 가능하기 때문이다.

당신이 변화를 일으킬 수 있다는 것을 깨닫기 바란다.
 

당신이 해낼 수 있는 10가지 이유

 당신은 도울수 있다

 자기 스스로를 돕는 것은 유익하다

 당신이 사랑하는 사람은 미치지 않았다

 세상은 이분법으로 나눌 수 없다

 꼬리표를 붙이는 것은 해롭다

 사람에 따라 다른 선택이 필요하다

 치료가 전부는 아니다

 양가감정을 가지는 것은 정상이다

 사람들은 어느때나 도움을 받을 수 있다

 삶은 경험의 연속이다 

약물문제는 끝낼 수 있다. 하지만 변화는 계속된다.

이 책에 있는 기술들과 이해는 평생 이어지는 것이다.
 

당신은 도움을 줄 수 있다. 당신 자신을 돕는 것이 도와주는 것이다.

자기 스스로를 관리하고, 사랑하는 사람의 변화를 돕기 위한 기술들을 배우고 연습함으로써

서로 다름에 대한 여유있는 대처가 중독환자인 가족뿐만 아니라

사람들과의 관계에도 도움이 되리라 예상됩니다.

변화합시다.

사랑하는 사람이 중독에 빠졌다면 / 소울메이트 / 제프리 푸트 외