[서평]하루10분 엄마 감정 수업

하루 10분 엄마 감정 수업 - 스스로의 감정에 상처받는 엄마들을 위한 책
경수경 지음 / 위닝북스 / 2018년 4월

하루 하루 독박육아의 끝을 보고 있는 듯한...

예전엔 첫째만 있었을때만 해도 아이에게 화는 커녕 큰소리조차 내지 않던 나였는데

18개월차 둘째가 태어나고 너~무 힘들었던 육아를 뒤로하고

이제 살겠다 싶으니 셋째가 찾아왔어요.

그나마 순둥이 셋째라 셋째는 내리사랑이라고 그랬던가...

17개월이 된 지금까지 셋째에게는 웃는 모습인데

첫째, 둘째 사춘기가 오는것인지 엄마말은 듣지도 않고

안그래도 독박육아로 지칠대로 치쳐있는 나인데...

아이에게 큰 소리치고 욱하는 횟수가 늘어나고 있는 저 자신을 보고

이러면 안되는데...

내가 왜그랬지?

분명 좋은말로 넘어갈수 있는 상황이었는데.. 하면서도

그 상황에선 왜 그게 안되는지..

이대로는 안되겠다 싶어

육아서적을 다시 읽기 시작했어요.

<하루10분 엄마 감정 수업>
 

하루10분씩...

짧다면 짧은 시간이지만 좋은 엄마되기위해 한장씩 한장씩 읽어내려갔네요.

작가 경수경님은 20년동안 어린이집과 놀이학교를 운영하시면서

아이들과 부모의 마음을 코칭해오시고

현재는 유아심리미술센터 원장을 맡으시며 육아코칭과 엄마 감정 코칭을 하고 계세요.

가까이 있음 한번 상담이라도?

책을 읽다보니 힘들때가 있음 전화하라고 전화번호까지 본문에 나와요~

정말 힘들면^^

우선은 책으로 감정을 코칭을 받아봐야겠어요~

책을 선택하기전 차례를 잘 보는 편인데...

차례 제목만으로도 나에게 도움이 되어요~

그래서 하루에 짧게는 몇분 책을 읽으면서도 차례를 빼먹지 않고 한번씩 읽어보고있어요.

여러가지 상황을 이야기하면서 "감정"에 대해 이야기 하고 있어요.

엄마에게 가장 필요한 공부는 "감정공부"라고.

엄마들끼리 만나면 의례 아이 이야기로 시작해서 아이 이야기로 끝나기가 일쑤인데.

"엄마의 감정은 어때요?" 라고 묻어보면

선뜻 대답하지 못한다고..

현재 가장 중요한건 엄마의 감정이 어떤지 아는거라고.

현재의 자신의 감정을 들여다볼줄 알고

감정을 컨트롤할수 있는 엄마야말로

아이의 마음도 이해할수 있어요.

그리고 내 감정을 주체하지 못하는 날엔

차례를 보고 그 챕터만 읽어도 도움이 많이 되는거 같아요.

이번주 중으로 아이들 재우고 나면 이른바 육퇴를 하고 나면

책에서 소개한 <인사이드아웃> 이라는 영화를 보고싶네요.