[책수집가 8기 #서평단]가끔 유튜브에서 고민 상담해 주는 영상을 본다. 볼 때마다 하는 생각인데 질문자가 처한 상황이나 고민이 생긴 이유는 제각기 다르겠지만 질문 자체는 비슷비슷함. 가장 큰 비중을 차지하는 게 대인관계 관련인 것 같음. 누군가와 이러한 일을 겪었는데 어떻게 하는 게 좋을지 의견을 구하는 고민들이 정말 많다. 물론 나도 친구랑 어떻게 화해할지, 쟤가 나한테 화난 건 아닐지 종일 고민하던 때가 있었고 요즘도 안 그러는 건 아니니까. 태어나자마자 가족을 시작으로 20년 넘게 온갖 대인관계를 맺으며 살아가고 있지만 여전히 사람은 어렵다. 이번에 아르테에서 나온 다이어리가 이런 사람들에게 도움이 될 것 같음.『30일 셀프 카운슬링 다이어리』는 일(1권), 관계(2권), 마음(3권)까지 총 3가지 버전으로 출시됐다. 이 중에서 본인의 필요에 맞는 다이어리를 선택해서 사용하면 됨. 내가 제공받은 건 2권. '관계 맺는 마음, 괜찮나요?'라는 부제처럼 30일간 오늘의 마음과 관계를 정리해 볼 수 있는 질문 페이지가 있고, '셀프 카운슬링'을 통해 그동안의 관계를 되짚어볼 수 있는 활동 페이지가 있다. 조금 더 카운슬링에 집중한 『5년 후 나에게』 느낌이라고 생각하면 이해하기 쉬울 듯함.서평이라기보단 소개에 가까운 글이었습니다. 요즘 정신건강에 관심 많잖아요? 일기 쓰듯이 차근차근 내 마음을 들여다본다는 취지로 접근하면 활용도 높을 다이어리입니다. 다들 몸도 마음도 건강하기...💪🏻+) 📚출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성된 리뷰입니다📚