북마크하기[100자평] 혈당이 쑥 내려가는 7초 스쿼트ｌ마이리뷰

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슈슈 l 2020-10-21 19:14

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혈당이 쑥 내려가는 7초 스쿼트
우사미 게이지 지음, 김민정 옮김 / 쌤앤파커스 / 2020년 10월
평점 :
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매일 스쿼트를 하지 않아도 되고 일주일에 2번만으로도 효과를 볼 수 있다는 내용이 담겨있는, 하루만에 쑥- 읽힌 책이다. 간단한 건강지식과 쉬운 방법을 제시해주고 있으며 절취선으로 분리도 가능한 ‘7초스쿼트‘ 포스터까지 운동과 친숙해지기 딱 좋은 책이다.

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