내몸을 살피는 일기쓰기

내 몸 일기 - "어제 보다 나은 나를 만드는 시간!"
김규남 지음 / FIKA(피카) / 2021년 8월

일기를 쓴지 참 오래되었습니다.

다이어트 일지는 핸드폰에 썼다 말았다 했는데,

손으로 직접 적으면서 자신을 챙겨가는 시간을 갖고 싶다는 생각에

8월부터 내몸일기를 작성해보기로 했습니다.

일기를 쓰려면 일기장부터 구입~

거기에 딱 정당한 책 'my body diary (내몸일기)'

쓰는 요령도 꼼꼼히 나와있어요.

스스로를 칭찬하고 독려하면서 일기를 써내려갈 수 있도록 말이죠.

써보면 나의 하루가 드러납니다.

얼마나 알차게 보내왔는지, 내가 결심한 것들을 얼마나 실행했는지...

이 책에서 말하듯 어제의 나보다 오늘의 내가,

오늘의 나보다 내일의 내가

더 건강하게 되는 3개월간의 습관을

이 일기장과 함께 만들어 가고 싶습니다.