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내 몸 일기 - "어제 보다 나은 나를 만드는 시간!"
김규남 지음 / FIKA(피카) / 2021년 8월
평점 :
일기를 쓴지 참 오래되었습니다.
다이어트 일지는 핸드폰에 썼다 말았다 했는데,
손으로 직접 적으면서 자신을 챙겨가는 시간을 갖고 싶다는 생각에
8월부터 내몸일기를 작성해보기로 했습니다.
일기를 쓰려면 일기장부터 구입~
거기에 딱 정당한 책 'my body diary (내몸일기)'
쓰는 요령도 꼼꼼히 나와있어요.
스스로를 칭찬하고 독려하면서 일기를 써내려갈 수 있도록 말이죠.
써보면 나의 하루가 드러납니다.
얼마나 알차게 보내왔는지, 내가 결심한 것들을 얼마나 실행했는지...
이 책에서 말하듯 어제의 나보다 오늘의 내가,
오늘의 나보다 내일의 내가
더 건강하게 되는 3개월간의 습관을
이 일기장과 함께 만들어 가고 싶습니다.