우선 책제목을 참 잘 지은거 같다는 생각을 했다. 정말 요즘들어 몸이 안좋은 걸 느끼기에 병원을 가볼까?싶다가도 괜찮겠지 하며 넘기곤 한다. 내 몸이 어디가 안좋은건지 짐작도 하고 미리 이상신호도 확인해서 건강 챙기고 싶어서 읽게된 책이다.몸의 신호, 구체적 증상, 예측할 수 있는 질병, 신호가 나타나는 원인, 셀프케어, 알쓸건상으로 나뉘어져있어서 조금더 자세하게 내몸이 어떤 상태이고 원인이 무엇인지 어떻게 하면 개선될 수 있는지 알 수 있어서 더 좋았다. 또한 자세하고 친절한 말로 적혀있어서 더 읽기가 편했다. 너무 딱딱하지도 너무 부드럽지도 않고 딱 적당한거 같다. 특히나 셀프케어와 알쓸건상으로 스스로 몸을 챙겨볼 수 있는 방법을 알 수 있어서 유익하다.마침 책을 읽으며 귀가려움증이 생겼었는데 책에 나와있어서 면봉을 찾아 한번더 귀청소하려던 마음을 돌렸다. 목욕을 하고나면 항상 귀 깊숙하게 면봉을 집어넣던 습관을 바꿔봐야겠다. 정말 나이가 들며 건강했던 몸이 조금씩 이상신호를 보내는데 심하지 않은 경우에는 이 책을 참고해서 원인을 찾고 셀프케어를 통해 증상을 완화시킬 수 있도록 해봐야겠다.＜본 포스팅은 네이버 카페 문화충전200%의 서평으로 책을 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다＞#몸이보내는신호 #사소한증상 #여성건강 #셀프케어 #만성질환 #나잇병 #구도다카후미 #이상신호 #동양북스 #문화충전