[마이리뷰] 나도 아직 나를 모른다

나도 아직 나를 모른다 - 뇌과학과 임상심리학이 무너진 마음에게 건네는 따뜻한 말, 최신개정판
허지원 지음 / 김영사 / 2020년 11월

1.자존감이란 성취수준야망
높은 자존감을 유지하기 위해서는 성공의 수준을 높이거나 자신에 대한 기대치를 낮추는 것이 현명하다
2.상태 자존감 - 삶의 맥락과 고비에 따라 얼마든지 가변적인 자기 가치감
3. 칭찬에 자연스러워져라 - 우리의 뇌는 칭찬을 받으면 이를 보상적 경험으로 받아들여지고 이것이 자기개념으로 연결됨
4.겸손은 그렇게 해도 될만큼 대단한 뭔가를 성취하고 그 때 겸손해고 된다.
*천개의 가면

[마이리뷰] 돈의 심리학

돈의 심리학 - 당신은 왜 부자가 되지 못했는가
모건 하우절 지음, 이지연 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2021년 1월

story 5 부자가 될 것인가! 부자로 남을 것인가!
1. ‘생존’이 가장 중요함을 잊지말라
2.돈을 버는 것과 돈을 잃지 않는 것은 다르다. 돈을 버는 것은 리스크를 감수하고, 낙천적인 사고, 적극적인 태도가 필요하지만, 돈을 잃지 않는 것은 겸손함, 돈이라는 것은 순식간에 사라질 수 있음에 대한 경각심을 가져야 한다. 즉 두려움을 항상 가자고 있어야 한다.
3. 조급해하지 말라. 버핏의 동업자였던 릭 게린의 파산을 기억하라
4. 복리의 원리는 큰 수익률이 중요하지 않다. 썩 괜찮은 수익률이 중단없이 최대한 오랫동안 유지되면 승리한다.
5. 안전마진을 기억하라! 리스크를 항상 예상하고 대비된 계획을 세우라.
(※본질적인 가치보다 더 싼 가격으로 매입해야 손실을 최소화할 수 있다!this too will pass)
6. 미래에 대해 낙관적이면서 동시에 비관적이어야 한다. -> 현명한 낙관주의자가 되자! 중간에 고난이 있더라도 시간이 지나면 내게 유리한 균형이 맞춰질 것이다.
story 6. 꼬리가 몸통을 흔든다.
1.소수의 몇몇이 전체를 책임진다. 꼬리 사건을 기억하라! 러셀 3000의 지수 수익률의 거의 전뷰는 구성 기업들 중 2 표준편차 이상의 좋은 성과를 낸 7퍼센트로부터 나왔다.
2. 모두가 미쳐가는 몇 안되는 날에 당신은 어떤 의사결정을 낼 수 있는가?(평정심)
3. 주변사람들이 모두 미쳐 갈 때, 평범한 것을 할 수 있는 사람! 투자의 천재이다.
4. 실패는 생각보다 일상적이다. 항상 많은 것들이 망가지고 실패하고 추락하는 것은 오히려 정상이다.
5. 투자에도 많은 실패와 추락에 이어 몇몇의 큰 수익이 성공을 가른다.

story 5 부자가 될 것인가! 부자로 남을 것인가...

story 5 부자가 될 것인가! 부자로 남을 것인가!
1. ‘생존’이 가장 중요함을 잊지말라
2.돈을 버는 것과 돈을 잃지 않는 것은 다르다. 돈을 버는 것은 리스크를 감수하고, 낙천적인 사고, 적극적인 태도가 필요하지만, 돈을 잃지 않는 것은 겸손함, 돈이라는 것은 순식간에 사라질 수 있음에 대한 경각심을 가져야 한다. 즉 두려움을 항상 가자고 있어야 한다.
3. 조급해하지 말라. 버핏의 동업자였던 릭 게린의 파산을 기억하라
4. 복리의 원리는 큰 수익률이 중요하지 않다. 썩 괜찮은 수익률이 중단없이 최대한 오랫동안 유지되면 승리한다.
5. 안전마진을 기억하라! 리스크를 항상 예상하고 대비된 계획을 세우라.
(※본질적인 가치보다 더 싼 가격으로 매입해야 손실을 최소화할 수 있다!this too will pass)
6. 미래에 대해 낙관적이면서 동시에 비관적이어야 한다. -> 현명한 낙관주의자가 되자! 중간에 고난이 있더라도 시간이 지나면 내게 유리한 균형이 맞춰질 것이다.
story 6. 꼬리가 몸통을 흔든다.
1.소수의 몇몇이 전체를 책임진다. 꼬리 사건을 기억하라! 러셀 3000의 지수 수익률의 거의 전뷰는 구성 기업들 중 2 표준편차 이상의 좋은 성과를 낸 7퍼센트로부터 나왔다.
2. 모두가 미쳐가는 몇 안되는 날에 당신은 어떤 의사결정을 낼 수 있는가?(평정심)
3. 주변사람들이 모두 미쳐 갈 때, 평범한 것을 할 수 있는 사람! 투자의 천재이다.
4. 실패는 생각보다 일상적이다. 항상 많은 것들이 망가지고 실패하고 추락하는 것은 오히려 정상이다.
5. 투자에도 많은 실패와 추락에 이어 몇몇의 큰 수익이 성공을 가른다.

[100자평] [중고] 과연 제가 엄마 마음에 들 날이 올까요?

[중고] 과연 제가 엄마 마음에 들 날이 올까요? - 엄마보다 더 아픈, 상처받은 딸들을 위한 심리치유서
캐릴 맥브라이드 지음, 이현정 옮김 / 오리진하우스 / 2011년 3월

항상 엄마와 감정적으로 부딪치고 나서 드는 생각이 내가 아닌 엄마가 잘 못됐다는 생각이었다. 하지만 이 책과 마더쇼크를 읽고 난 후, 드는 생각은 엄마도 한 명의 여자이고 불완전한 사람이라는... 나도 힘들었지만 우리엄마도 참 힘들게 살아왔구나라는 생각이 든다.