나르시시스트에게서 벗어나는 법

나르시시스트 죽이기 - 자기밖에 모르는 인간들을 내 인생에서 확실하게 쫓아내는 법
배르벨 바르데츠키 지음, 김세나 옮김 / 서교책방 / 2026년 4월

#도서제공

《나르시시스트 죽이기》

○글쓴이: 배르벨 바르데츠키
○옮긴이: 김세나
○출판사: 서교책방

나르시시스트는 주변 곳곳에 있다. 자신이 돋보이고 싶고, 자신의 단점은 최소한으로 그리고 자신의 강점은 부풀려서 자신이 대단한 사람인양 행동한다. 자신의 위치를 위협할 사람을 경계하고 공격한다. 그러다 이용가치에 의해 판단한다. 이용가치가 있는 사람에게는 친절하게, 이용가치가 없는 사람은 고민 없이 버린다.

함께 한 프로젝트가 성공을 한다면 자신이 잘한 것이고, 실패한다면 바로 다른 사람들의 탓이다. 자신때문에 상처 받은 사람의 감정을 공감하지 못한다. 상대방은 그냥 루저일 뿐이다. 그리고 자신보다 못하다고 생각하는 사람을 곁에 두며 이용한다. 그리고 그 대상은 누구든지 상관없다. 대체 가능하다고 생각한다.

겉보기에 화려해 보이는 나르시시스트에게 질타를 당하다가 간혹 칭찬을 받으면 나르시시스트에게 잘보이려 애쓰는 사람이 될 수 있다. 잘보이려고 할 수록 스스로를 좀먹는다. 이용가치가 떨어지면 버려질 뿐이고, 상처만 남는다.

나르시시스트는 권력과 함께한다. 겸손하던 사람도 권력이 강해지면 나르시시스트가 될 수 있다. 누구나 나르시즘이 있다. 강도가 다르고, 상황이 다를 뿐이다. 나르시시스트 자신의 유형과 나르시시스트때문에 고통을 받는 사람의 유형을 파악해 자신은 무엇에 해당하는지 알고, 대처할 수 있다.

나르시시스트의 특성에 대해서만 나와 있는 것이 아니라, 제목에 '나르시시스트 죽이기'라는 말이 나와 있듯이 나르시시스트에게 당하지 않기 위한 방법이 여러가지 제시되어 있다.

나르시시스트 유형 중 폭력형은 가장 위험하기 때문에 조심해야 한다. 눈에 띄지 않고 조금씩 멀어지는 것이 좋다. 내가 나르시시스트인 경우, 주변 사람과 함께 하기 위해 나의 유형을 파악하고 함께 어울릴 방법을 찾는 것도 방법이다.

정도의 차이이지 나르시시스트는 어디에도 있다. 몇 년 전, 한 나르시시스트에 의해 지독히도 힘들었던 적이 있다. 자신만을 위해 생각하고, 자신이 피해를 입는 다는 것 자체를 싫어하고 꼭 복수를 하고야 마는 그런 사람 말이다. 그때는 괴로웠지만, 시간이 흘러 나는 극복했다. 그건 바로 모성애로 인한 극복이었다. 그리고 이 책을 읽으며 그 사람에 대해 더 잘 파악할 수 있었다. 적을 알고 나를 알면 큰 화는 피해갈 수 있을 것 같다.


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