내 아이 면역력의 뿌리를 키우는 법

내 아이 면역력의 뿌리를 키우는 법 - 한방소아과 교수가 알려주는 엄마표 건강 루틴
이혜림 지음 / 미다스북스 / 2025년 11월

#도서제공

《내 아이 면역력의 뿌리를 키우는 법》

○글쓴이: 이혜림
○출판사: 미다스북스

한방소아과 교수님이 쓴 글이다. 한방소아과 한의사로 그리고 두아이의 엄마의 입장에서 아이의 면역력에 도움을 주기 위한 좋은 책이다.

한의학적인 체질 분류와 아이의 체질에 따른 식습관, 생활 습관에 관한 글, 현실 육아는 책과는 다르지만 긴 시간을 들여 아이에 맞는 방법을 찾도록 권한다.

책을 읽는 중에 아이가 감기에 걸렸다. 약국에서 산 감기약을 먹였었지만 기침이 심했다. 그러던 중 책에서 ‘컹컹’ 하는 강아지소리가 나면 병원에 가야 한다고 했다. 그래서 바로 병원으로 갔다. 의사 선생님께서 “좀 오래 보겠네요.” 라고 하셨다. 비염 때문에 비이인후과에 자주 갔었는데 작년에는 갈 일이 비교적 적어서 이제 면역력이 좋아졌다. 생각했지만 또 다시 병원 단골이구나. 생각하던 차에 책에서 강한 면역은 감기에 한 번도 걸리지 않는 상태가 아닌 감기에 걸리더라도 몸이 스스로 이겨내는 힘을 갖는 것, 합병증 없이 가볍게 앓고 지나가는 것, 시간이 지날수록 감기의 횟수와 강도 가 줄어드는 것이라고 적혀 있다. 그렇다면 감기에 걸린 것이 면역력이 나쁘다고만 생각 할 수 없겠다.

책에 다양한 차의 종류와 효능이 나와서 아이의 건강 상태에 따라 먹여봐야 겠다. 또, 계절별 건강관리도 나와있어서 그 계절이 되기 전에 미리 대비를 해두면 많은 도움이 되겠다.

@midasbooks

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