오늘부터 딱 1년 이기적으로 살기로 했다

오늘부터 딱 1년, 이기적으로 살기로 했다 - 1년 열두 달 온전히 나로 살며 깨달은 것들
샘 혼 지음, 이상원 옮김 / 비즈니스북스 / 2020년 1월

대부분의 사람들은 여유로운 삶을 꿈꾼다. 지금은 치열하게 바쁘게 살지언정 언젠가는 여유를 가지고 

본인이 원하는 취미생활 여가생활을 하며 지내는 삶

(물론 일부는 바쁨 속에서 기쁨을 찾기도 한다)

그렇게 되려면 어디부터 바꿔야 할까?

우리가 기다리는 돈걱정 안하면서 여유있는 날은 쉽게 오지 않는다. 안올수도 있다.

지금 나의 삶에서 나를 힘들게 하는게 무엇인지 내가 진정으로 하고싶은게 무엇인지 일단 적어보자

성인이라면 언젠가부터 이런 작업을 하지 않고 먹고사는 일에 집중해와서 진정으로 내가 원하는게 

무엇인지 찾기가 힘들 수 있다.

당신이 하고자 하는 일을 정리했다면 그중에 가장 접근하기 쉬워보이는것부터 실행해보자

거창하지 않아도 좋다 무언가 작은 행동을 시작하면 그게연쇄활동을 이끌기도 한다.

달력에 지금 결심한 것을 표시하는 행동 하나가, 동네 모임에 참석하겠다는 의사를 표시하는 것 하나가

(요즘은 이런 어플이 많다) 당신을 바꾸는 계기가 될 수 있다.

당신이 변화하려는 조짐을 보이면 방해하는 사람들이 있다. 그중 일부는 정말 당신을 걱정하는 마음에

조언을 해주기도 하지만 일부는 나쁜 마음을 먹고 당신이잘되는 것을 방해하고 본인처럼 힘든삶으로 

끌어내리려고 하는 맘을 먹기도 한다. 주위의 부정적 조언에는 거리를 둬라

착한사람이 되려고 하지마라 상대에게 굳이 나쁘게 하라는게 아니라 당신을 1순위로 둬야 할때가 있다.

다른사람의 모든 요청을 다 들어주고 당신은 소진되는 경우를 방지하기 위해서 이다.

의도적으로 삶에 여유를 두자, 쉴틈없이 빡빡하고 계획적으로 지내기 보다는 하루쯤 빈둥거리거나 

즉흥적으로 뭔가를 해보는 것도 좋다. 차로 가면 빠르고 편하지만 기차로 간다던지 

즉흥적으로 본인이 하고싶은 일을 해보는 등의 여유를 가져보자

책에서는 작지만 우리 삶에서 당연히 해오고 중요시 했던것들에 반하는? 말들을 한다.

계획적이고 이성적으로 살기보다는 즉흥적이고 삶에 여유를 둘것, 생업을 걱정하기보다는 

진정으로 자신이 원하는 일을 한번쯤 시도 해볼것

대부분의 사람들은 '나에겐 불가능한 일이야' 라고 할 수 있다. 하지만 작은 시도가 우리의 생활을 바꿀 수 

있지 않을까 한다 

기분파 굴삭기 운전기능사 필기

2020 기분파 굴삭기 운전기능사 필기 - 최신법령 및 새출제기준방영! + 쪽집게 182선 수록 + 실기코스.작업 요령 수록, 도로명주소 출제기준 포함 ㅣ 2020 기분파 시리즈
에듀웨이 R&D 연구소 지음 / 에듀웨이(주) / 2020년 1월

굴삭기 자격증 취득을 준비하고 있는가? 그렇다면 에듀웨이 기분파 굴삭기 운전기능사 필기 책을 보면 좋다.

기본적으로는 운전면허와 비슷하다 (물론 운전보다 많이 복잡한 기계를 다루겠지만)

필기시험통과 -> 실기시험통과-> 자격취득

필기시험을 통과하기 위한일반적인 방법은 기초 지식을 습득한 뒤에 시험문제를 많이 접해보는것 

우리가 어떤 시험을 보더라도 통용되는 방법이다.

이책도 그 과정을 충실히 따른다. 

1. 단원별 해당 파트에서 알아야될 이론 설명 

2. 해당 내용에 대한 문제풀이 를 순차적으로 진행하여 배운내용을 문제풀이로 확인하게 해준다.

확인문제들은 모두 기출문제이기때문에 실전감각을 키우기에 좋다.

중요한 문제에 대해서는 한두줄 정도의 간단한 멘트를 달아서 수험생의 이해를돕는다.

굴삭기 필기시험은 총 7파트로 되어 있어서 해당과목의 내용을 전체적으로 알아야 한다.

당연히 책에서는 모든 파트를 같이 다루고 있다. 

각 장의 내용을 모두 익힌 후에는 최종 모의고사가 7회분이나 있다.

모의고사의 장점은 뭐라해도 실전감각을 익히는데 좋다는 것이다.

파트부분을 공부할때는 모든내용을 아는것 같지만 이때의 단점은 해당파트에서 배운것만 나오기에 

다른 부분과 혼선이 없다는 것이다.

예를들어 3장 건설기계장치 단원을 공부하면서 해당단원의 기출문제를 풀면 당연히 건설기계장치와 

관련된 문제만 나오기에 헷갈림이 없다. 모의고사에서는 전 단원에 걸친 문제가 다 같이 나오기에 

내가 제대로 배운것이 맞는지 확인하기 좋다.

모의고사의 경우 오른쪽에 답과 함께 간단한 설명이 있어 공부에 도움이 된다.

책 마지막에는 쪽집게 182선이라는 제목으로 핵심적으로 알아야할 이론내용을 정리해놓았다.

10장정도 되는 분량으로 이 부분만 뜯어서 이동하며 외워도 좋을것 같다.

(이론 공부할때 자기만의 정리집을 만드는 경우가 있는데 그런 노고를 줄여줌)

끝으로 에듀웨이 카페에 가입하고 구매 인증을 남기면 선배들의 합격수기 및 실기 동영상을 볼수 있어 

필기와 동시에 실기에 대한 준비도 같이 할 수 있다. 

에듀웨이 카페 주소는 아래와 같다

https://cafe.naver.com/dings0

에듀웨이(EDUWAY) : 네이버 카페

기분파ㅣ에듀웨이ㅣ컴퓨터,단행본ㅣIT실용 ㅣ예술ㅣ경제경영ㅣ취미실용ㅣ국가자격증 전문출판사

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미vs중 무역대전쟁

[전자책] 미VS중 무역대전쟁 : 세계 패권 쟁탈을 향한
주윈펑, 어우이페이 공저/차혜정 역 / 21세기북스 / 2020년 1월

미국 중국은 18년 부터 무역 전쟁에 들어갔다.

트럼프는 당선될것 같지 않았던 후보였으나 "미국을 다시 위대하게" 라는 구호를 바탕으로 

미국은 세계무역의 피해자 이며 다른 나라들이 미국시장에 진출해서 돈을 벌어만 가고 

미국인들의 임금을 떨어트리고 미국 물품의 경쟁력을 잃게 만드는 것을 간과하지 않겠다고 말했다.

이에 블루컬러 노동자들의 반응이 엄청났고 그는 대통려잉 된다.

트럼프의 말이 일리가 있는부분이 있고 아닌부분이 있지만 어찌됐건 미국은 

막대한 소비 국가이고 서비스 산업 기반이지 제조업 강국이 아니기에 무역자유화로 

피해를 본 부분이 있기는 하다. 

다만 무역을 안했다고해서 미국이 중국이나 아시아 개도국에서 수입해오는 물건을 직접 만들 수 있지는 

않을 것이다.

저자들은 미국의 반응이 조금 과다하고 주장한다.

최근 미국의 반응을 설명할때 자주 쓰는 이야기가 투키티데스의 함정인데 

요약하자면 2인자가 치고 올라오는걸 막기위해 1인자가 마리 선수를 친다는 거다.

저자들은 중국은 아직 미국의 적수가 안되는데 미국이 과민반응을 보인다는 것이다

그 이유는 

1. 그렇게 해서라도 적을 만들어야 국민의 관심을 밖으로 돌릴수 있기 때문이다.,

2. 경쟁자들의 싹을 처음부터 밟아버리기 위해

중국의 단순 1인당 GDP는 미국에 크게 못미치지만 문제는 중국은 인구수가 ㅈ어마어마하게 많다.

그래서 중국의 GDP로 따지면 미국과 비등비등한게 문제다.

미국 중국 외교대표들은 으르렁 대면서도 한편으로는 "우리는 친하게 지낼 수 있다" 라고 말한다.

어느국가도 절대선한 국가는 없다. 자국의 이익을 위해서 행동할뿐 

(단, 자국의 이익 '만' 위해냐 의 정도 차이라 생각하다)

미국은 아직까지는 경제력/국방력 세계1위 국가로 1위의 주도권을 남에게 넘겨주고 싶어하지 

않는듯 하다.

반대로 중국은 급부상하는 경제력을 바탕으로 1위를 탈환하고 싶어한다. 

일대일로 프로젝트라던지 여러가지를 진행하며...

이 책은 다른책들과는 조금 다른 시각에서 접근했기 때문에

나도 한번쯤 다른 관점에서 생각해보게 됐다. 

트렌드로드

김난도의 트렌드 로드 - 뉴욕 임파서블
김난도.tvN Shift제작팀 지음 / 그린하우스 / 2020년 1월

TVN 에서 진행했던 트렌드로드의 책 버전.(나는 책으로 처음 접했다)

저자가 말하기를 TV에서 진행했던 내용을 고스란히 담는건 의미가 없다고 생각했고, 

TV에서의 내용과 동일한 분위기로 가되 책에서만 담을수 있는 내용을 넣기위해 고민을 많이 했다고 한다.

책에서는 트렌드를 이끄는 도시로 뉴욕을 꼽았다. 뉴욕외에도 여러 도시가 있겠지만, 뉴욕은 멜팅팟이라 불리는

미국에서도 가장 다양한 민족이 모이는 곳, 뉴욕에서 사용하는 언어의 가짓수만 백가지를 넘는다고 할정도로

다민족의 사회다.

뉴욕이 트렌드를 이끌게 된 데에는 여러 이유가 있겠지만 저자는 다양성의 존중을 꼽는다.

남이 무슨일을 하건 (타인에게 피해를 주지 않는 선에서) 그 사람의 다름을 인정한다는 것이다.

공원에서 속옷만 입고 달리기를 한다하면 한국에서는 미친사람일테지만 미국에서는 씩 웃으면서 힘내라고 

말할거라고 한다(정말일까..?)

뉴욕에서 만난 다양한 사람들과의 기록을 옮겨뒀다. 모델일을 하며 식물을 키우는 여성을 만나 그가 자신의 취미를

직업으로 승화시키게 된 과정을 다루고, 

공유사무실 위워크에서 일하며 새로운 기회를 만들어 내는 청년들을 만난다. 혼자서는 할수 없었을 일이지만

위워크라는 채널을 매개로 능력있는 사람들이 모여서 새로운 성과를 만들어 내는 과정이 신기하다.

뉴욕 맨하탄은 안그래도 인구밀도가 높은 뉴욕에서도 밀도가 더 높다. 높이 솟은 건물들 사이에서 낮은 높이고 

주변을 조망할 수 있는 원밴더빌트빌딩은 건축가의 역발상에 놀랄수 밖에 없다.

뉴욕에서는 조망권을 사고 팔수 있어서 내 빌딩 앞에 조망을 좋게하기 위해 다른 건물의 조망권을 살 수 있다고 한다.

창의성과 트렌드는 어디에서 올까? 책에서는 일관되게 다양성을 말한다. 

우리나라는 단일민족 5천년의 역사를 자랑한다. 저자는 이것에 대해서 늘 자랑스럽게 생각했는데

취재를 하면서 이게 단점도 있겠다고 말한다. 비슷한 사람끼리만 모이다보니 다양성을 인정하기 힘들어진 것이다.

뉴욕에 직접 갈수는 없지만 책을 통해서라도 우리와 다른 생각을 갖고 흐름을 이끄는 사람들의 이야기를

접할수 있었다. 

명상이 이렇게 쓸모 잇을 줄이야

명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야 - 세계 0.1%가 실천하는 하루 3분 습관
가토 후미코 지음, 정세영 옮김 / 비즈니스북스 / 2020년 1월

명상을 마음을 비우고 머리를 비워서 몸과 정신을 가다듬는 행위를 말한다. 

누구나 들어봤을법하지만 막상 해본사람은 드물것이다.

일로인해 마음을 다스리기 어려울때, 육체적으로 몸이 아플때, 어떤것에 집중하고 싶을때등

여러 상황에서 명상을 활용해서 마음을 다잡을수 있다. 

초보자들의 경우 짧은 시간에 할 수 있는 1분 명상을 추천한다. 

호흡을 가다듬고 숨쉬는 것에 집중한다. 들이쉬는숨 내쉬는숨 자체를 느끼면서 호흡에 집중하면

다른생각이 서서히 없어진다. 그렇게 1분~3분정도 호흡에 집중하며 천천히 숨쉬면 그것으로 끝

처음에는 머리를 비우는게 쉽지 않다. 이생각 저생각 "그일을 끝내야 하는데 어떻게 하지..." 와 같은

걱정거리가 머릿속에 떠오를 수 있다. 그렇다면 다시 호흡에 집중한다. 

걱정거리를 '잊는' 건 어렵지만 호흡에 집중해서 머리를 다른것으로 채우는건 쉽다.

조금더 깊은 명상으로 들어가려한다면 자신에 대한 질문을 한다.

'내가 원하는 것은 무엇인가'

'나의 존재는 무엇인가'

'나는 어떻게 살아야 하는가' 등 자신에 대한 질문을 계속 던지면 좋다.

몸에 통증이 있을때도 명상은 좋은데, 우선 짜증을 가라앉히고 '감사', '기쁨'을 고백하는것이 중요하다.

비록 지금은 아프지만 나의 신체가 있기에 내가 있는것

신체 각 기관에 감사하고 몸이 왜 아픈것인지 신체 기관의 소리에 집중해보자

당연히 잘 안들리고 어려울 것이다. 하지만 우리의 몸 아닌가. 몸이 내는 소리에 집중하면 

무언가 들리는게 있을 것이다. 

마음이 복잡할때는 자연과 하나되는 명상도 좋다. 기본 방법은 호흡에 집중하는 것은 똑같고 

내가 자연과 하나가 되었다고 생각하면 된다.

구름, 해, 바람, 비 어떤것이 되도 좋다. 바람이 되어서 하늘을 훨훨 나는 생각을 해도 좋고 

비가 되어 모든것을 쓸어서 깨끗하게 되는 상상을 해도 좋다. 자신이 되고자 하는 자연의 이미지를 

떠올리며 명상하면 상쾌한 마음이 들 수 있다.

명상은 멀리있지 않다. 도인? 같은 사람들만 하는것이 아니라 시간이 없을때 

무언가에 집중하고 싶을때 우리처럼 바쁜 현대인들에게 필요한 것이 명상이다.

1분, 3분명상부터 시작해 보면 좋을듯 하다.