[자존감, 행복을 부탁해]서평

자존감, 행복을 부탁해 - 매일 조금씩 천천히 나를 사랑하게 되는 마음 트레이닝
명혜리 지음 / 나비의활주로 / 2022년 9월

[자존감, 행복을 부탁해] 서평

 

이 책을 읽고

매일 조금씩

나를 사랑하게 되는

마음 트레이닝을

해 보기를 시도해 보기를

바랍니다.

타의거나 자의거나 어떤일 때문이거나

한번 무너진 정신을 통제 하여

잘 이겨내는 사람이

있는가 하면

어떤 이는 그렇지 못하다.

그렇다면 힘든 상황을 이겨내기 위해

가장 필요한 것은

무엇일까?

그것은 바로 자존감이다.

이책 초반부에 자존감을

수치로 확인해 볼 수 있는

진단지가 실려있다.

 

나도 진단지로 자존감 테스트를

해 봤는데 낮지는 않아서

다행이라고 생각했다.

 

사는 게 즐겁고 신나는 분들보다

지치고 힘든 분들

다른 사람을 챙겨야 해서

자신의 마음 상태를 돌아볼

여유조차 없는 분들

이 책이 위로가 될 수 있을 듯

합니다.

살면서 인간관계를 하다보면

자존감이 높아야

서로 대화중에도

기분이 나쁘거나 감정이 상하지

않을 수 있는 경우가 많다.

자존감이 높아야

인간관계도 좋아지고

내 마음의 평화가 유지되고

여유도 생긴다.

자존감을 갖고 살아야

더욱 행복할 수 있다는 것을

다시 한번 느끼게 되었다.

[나답게 당당하게 살고싶어!]서평

나답게 당당하게 살고 싶어! - 더 큰 세상으로 나아갈 나에게 힘이 되는 멘토 25인의 응원과 격려 ㅣ 세상의 모든 지식
케이 우드워드 지음, 앤드루 아처 그림, 황유진 옮김, 이서윤 감수 / 사파리 / 2022년 8월

[나답게 당당하게 살고 싶어!] 서평

더 큰 세상으로 나아갈 나에게 힘이 되는

멘토 25인의 응원과 격려

 

자신만의 방식으로 나답게 살았던

남다른 멘토들의 힘이 되는 한마디~

당당하게 그리고 자신답게 장애물을 넘었던

25명의 여성멘토들의 이야기가

수록되어 있습니다.

 

이 25분들중 저는

미셸 오바마에 대해서

적어볼까 합니다.

 

 

미셸 오바마는 변호사이자

전 미국 퍼스트레이디 입니다.

세계에 희망을 전하는 여성 지도자

이기도 하지요

미셸 오바마는 미국의 중산층 집안에서

평범하게 어린시절을 보냈어요

그리고 열심히 노력하여

프린스턴 대학교에 진학

했어요

미셸이 흑인이라는 이유로

기숙사를 같이 쓰는 동급생 어미니가

딸의 방을 바꾸려고 한 사건을 비롯

백인 남성들이 많은 그 곳에서

미셸은 흑인이자 여성으로서의

삶에 대해 똑똑히

알게 되었어요

미셸은 대학을 우수한 성적으로

졸업 한 후 하버드 로스쿨에 진학해서

공부하고 법률사무소에서 일을 하게 되었어요

그때 젊고 비범한 인턴을 지도하게 되었는데

그가 바로 버락 오바마였답니다.

미셸은 버락 오바마와 결혼하고

두 아이를 낳은 후에도

열심히 일했답니다.

그리고 버락 오바마가

대통령이 된 후에도

퍼스트레이디로서

'여자아이들에게 교육을 캠페인'을

펼치며 빈곤층 여자아이들에게

동등한 교육의 기회를 주어야

한다고 하며 적극 지원했답니다.

미셸은 지금도 전 세계에서

가장 영향력 있는 여성 가운데

한 명이랍니다.

이 책에 나오는 25명의 여성 멘토들을 보며

참 배울점이 많았는데요

여성 멘토들이 훌륭하게 길을 닦아

놓았으니

앞으로 여성 여러분

더욱 밝은 미래가 기대됩니다.

[잠뜰TV 픽셀리 초능력 히어로즈 9.인천 경기도 투어]서평

잠뜰TV 픽셀리 초능력 히어로즈 9 - 인천, 경기도 투어 ㅣ 잠뜰TV 픽셀리 초능력 히어로즈 9
김강현 지음, 유희석 그림 / 서울문화사 / 2022년 7월

[잠뜰TV 픽셀리 초능력 히어로즈 9.인천 경기도 투어]

픽셀리들이 이번엔

인천 경기도투어에 나섰어요.

어떤 볼거리들이 있나

같이 살펴보시죠~~

캐릭터 소개 잠깐 들어갈께요

잠뜰 각별 공룡 수현

라더 덕개 그리고 픽셀라이언 이예요

그리고 이번 9권에서는

픽셀고릴라 리라씨도 나오네요 ㅎ

먼저 인천의 국제공항을

둘러보았어요

2005년부터 2017년까지 12년 연속

세계 공항 서비스 평가에서

1위를 차지한 공항이기도

하지요

인천의 차이나타운도

볼거리 중 하나이지요

인천 송도의 센트럴파크에도

가보았어요

송도 국제도시를 대표하는

곳이기도 해요

경기도의 멋진 곳

또 가볼까요?^^

이 곳은 경기도 연천의

보석 같은 곳으로

재인폭포라는 곳 이예요

다이아몬드처럼 부서지는

하얀 물결이 아름다운 경관을

만들어 줘요

연천은 자연경관이 많기로

소문난 곳인데

한탄강을 강원도에서

시작돼서 연천을 지나

임진강으로 흘러드는데

그 길목 곳곳에 자연적으로

세워진 수직절벽과 협곡이

감탄이 나올정도로

아름답다고 해요.

파주에 있는

예술마을 헤이리에도

가보았어요

다음 경기도 대표도시 중

하나인 수원~

수원화성에도 갔지요

경기도 안산

대부도의 방아머리 해수욕장에도

갔어요

픽셀리들하고 경기도

이곳저곳을 둘러보니

미처 알지 못했던 경기도의

볼거리에 대해

알 수 있어서

너무 좋네요

전설의 K팝 스타 리라랑

함께 여행하니 더

즐거웠던거 같아요

경기도 여행

꼭 가보고 싶어요~~

잠뜰TV 픽셀리초능력히어로즈 8. 부여 공주 대전 천안 투어

잠뜰TV 픽셀리 초능력 히어로즈 8 - 부여, 공주, 대전, 천안 투어 ㅣ 잠뜰TV 픽셀리 초능력 히어로즈 8
김강현 지음, 유희석 그림 / 서울문화사 / 2022년 4월

잠뜰TV 픽셀리 초능력 히어로즈

8.부여 공주 대전 천안투어

잠뜰 각별 공룡 수현 라더

덕개 픽셀라이언이

이번엔

부여 공주 대전 천안

투어에 나섰어요

수현의 귀에서 슈퍼연꽃씨앗이

나오고

부여의 궁남지에 연꽃씨들이

다 던져지네요

부여의 궁남지는

대한민국 최초의

인공 연못 이라고 해요

궁남지 속에 빠진 연꽃씨앗들이

연못 속에서 거대 괴물 꽃으로

부활했어요

우리의 픽셀리들이

가볍게 공기방울에 싸서

우주로 날려버렸네요~

짝짝짝

다음은 공주 무령왕릉에 갔어요

무령왕릉은 백제 무령왕과 왕비의

무덤이예요

 

다음 대전 ~

두부두루치기도 먹고

한화이글스 야구도 구경하고

한국과학기술원(카이스트)에도

가보았어요

천안에선

천안의 명물

호두과자를 맛보았지요

독립기념관에 가서

태극기가 펄럭이는

태극기 한마당에도

가보았고요

그 다음엔 어디로 여행을 가볼까요?

9권이 더욱 궁금해 집니다

픽셀리들 여행 넘나 재미 넘쳐요~~

[그럼에도 당신과 잘 지내고 싶어요] 서평

그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요 - 더 나은 관계를 꿈꾸는 사람들을 위한 특급 심리 코칭
윤서진 지음 / 문예출판사 / 2022년 3월

[그럼에도 당신과 잘 지내고 싶어요] 서평

더 나은 관계를 꿈꾸는

사람들을 위한

특급 심리 코칭

반드시 펼쳐봐야 할 인간관계 실용서

인간관계도 공부가 필요하다고

합니다.

코칭 전문가인 글쓴이에게

너무 간절합니다 꼭 답변 부탁드립니다 라며

메일을 보낸 많은 이들에게

회신을 보내지만

어디에서도 인간관계의

기술에 대해서는 가르쳐 주지 않습니다.

이 책은 네가지 챕터로 되어 있는데요

part1 관계의 거리

part2 관계의 조율

part3 관계의 마음

part4 관계의 언어

이렇게 구성이 되어 있습니다.

part1 관계의 거리에서는

직장에서 친구를 어떻게 사귈지

그리고 경조사 국룰

어느정도 친하느냐에 따라서

경조사비를 얼마나 챙겨야 할지

그리고 왜 을의 연애를 해야 하는지에

대해 나와있습니다.

직장에서 싫은 사람과 어떻게 잘 지내는지

직장에서도 친한친구를 사귈 수 있는지

인간관계는 어렵기만 합니다.

이 책을 읽고

아..나만 그런것이 아니구나

하고 공감하고

아 참 이랬지..

하고 알아갈 수 있을 것 같습니다.

part2 관계의 조율에서는

어른들은 친구를 어떻게 사귀는지

꼴보기 싫은 동료와 일할 때는 어떻게 해야 하는지

내 경계를 못넘어오게 어떻게 선을 긋는지 등이

나와 있습니다.

part3 관계의 마음에서는

연인간에 이별은 어떻게 해야 잘 하는 건지

권태기는 어떻게 극복하는지

사랑하면 당연히 기댈 수 있는지

등등 20 30대에게 많은 도움이 되는

얘기가 나오고요

part4 관계의 언어 에서는

관계는 결국 말이다.

낯선사람과 처음 만나면 무슨말을 해야 할지

가스라이팅이 되는 말은 무엇인지

욕먹을 것 같아 거절을 못하는 사람들에

대한 대처방법 등등이

나와 있습니다.

인간관계를 잘 맺어 나가는 일이

쉽지 않은 일이지만

우리 모두에게는

관계맺음을 잘 해내고 싶다는

욕구가 있습니다.

이 책은 인간관계 실용서 인데

인간관계 안에서

덜 상처받고 적게 실수하면서

주변사람들과 어울리는 방법을

책을 읽고

찾아보면 좋은 것 같습니다.